Emina Jahović otkrila svoj doručak i strogi režim: Autofagija, jaja i vežbanje svakog dana

Pevačica je na Instagramu pokazala šta jede za doručak, a pratioci su saznali i detalje njenog rigoroznog posta

Emina Jahović, jedna od najpoznatijih pevačica na domaćoj sceni, otvoreno je pokazala kako izgleda njen doručak i otkrila deo svoje dnevne rutine koja joj pomaže da održi zavidnu liniju. Na svom Instagram profilu Emina je podelila fotografiju tanjira na kojem su se našla jaja, masline, paradajz i krastavac. Ovaj obrok, kako navodi, košta svega oko 400 dinara, a predstavlja osnovu njenog zdravog načina ishrane.

Osim pažljivo biranih namirnica, Jahovićeva praktikuje i autofagiju, proces kojim, kako kaže, podmlađuje organizam i održava vitalnost. U više navrata pevačica je otkrivala da jednom mesečno sprovodi strogi post, tokom kog ne konzumira hranu čak 48 sati. Na Instagram Story objavila je i kako odbrojava sate bez hrane, poručivši: „Tačno 20 sati bez hrane. Idemo!”, uz napomenu da će izdržati još 28 sati u istom ritmu.

Pored restriktivnog režima ishrane, Emina svakodnevno vežba i ističe da joj je u održavanju redovne fizičke aktivnosti znatno pomoglo što u svom domu u Istanbulu ima ličnu teretanu. Pratioci na društvenim mrežama često prate njene objave o treningu i motivaciji za zdrav život, a komentari podrške ne izostaju.

Jahovićeva je svojim primerom pokazala da istrajnost, kombinacija pravilne ishrane i vežbanja, ali i povremeni post, mogu biti ključ za postizanje i održavanje željene linije.