Ceca Ražnatović smršala 8,5 kilograma za mesec dana bez dijete

Pevačica otkrila da nije koristila rigorozne metode, već jedno pravilo koje strogo poštuje

Svetlana Ceca Ražnatović ponovo je privukla pažnju javnosti svojim izgledom, nakon što je u jednom mesecu izgubila 8,5 kilograma. Folk zvezda je za domaće medije istakla da je do savršene linije došla bez strogih dijeta, gladovanja ili upotrebe popularnih, ali potencijalno opasnih preparata.

Kako je objasnila, odlučila se za režim nalik autofagiji, zbog čega poslednji obrok ima najkasnije do osam sati uveče, nakon čega pije samo vodu. Iako nema striktna ograničenja, ponekad sebi dozvoli i pivo, ali osnovno pravilo ostaje – unos hrane završava najkasnije uveče.

“Skinula sam 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo… I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to”, istakla je Ceca.

Pored ovakvog režima ishrane, pevačica je naglasila i važnost fizičke aktivnosti. Redovno trenira, a u danima kada nema dovoljno vremena, praktikuje brzi hod na traci kako bi očuvala metabolizam i izbegla posledice fizičke neaktivnosti.

Njen pristup izazvao je interesovanje i pozitivne reakcije, posebno među onima koji traže održiv način za mršavljenje bez odricanja od omiljene hrane.