Katarina Lazić otkrila ključnu grešku u dijetama: Najvažnije je šta, a ne kada jedete

Supruga Darka Lazića podelila savet na Instagramu, ističe da vreme obroka nije presudno za liniju

Katarina Lazić, supruga poznatog pevača Darka Lazića, godinama je prisutna na domaćoj fitnes sceni i često na društvenim mrežama savetuje žene koje se bore sa viškom kilograma. Na svom Instagram profilu, Katarina je nedavno podelila sa svojim pratiocima jedno od najčešćih zabluda kada su dijete u pitanju.

Ona je istakla da je važnije obratiti pažnju na kvalitet i vrstu namirnica koje unosimo, nego na samo vreme obroka. Prema njenim rečima, telo prepoznaje nutrijente, a ne satnicu.

“Nije bitno kada jedeš, nego šta jedeš. Telo ne zna da li je 8 ujutru ili 8 uveče. Zna samo koje nutrijente si mu dala. Ugljeni hidrati su ugljeni hidrati u bilo koje doba dana. Zato nije poenta da se mučiš i ne jedeš posle 18h. Poenta je, da izabereš nutritivniji obrok, da pojedeš pravu količinu i da telo dobije ono što mu treba”, poručila je Katarina svim ženama koje je prate.

Ova objava naišla je na veliku pažnju i reakcije na društvenim mrežama, gde Katarina redovno deli savete vezane za zdravu ishranu i vežbanje. Njene reči podstakle su brojne žene da preispitaju svoje dosadašnje navike, a mnoge su se složile sa njenim stavom da je izbor namirnica ključ uspeha.

Katarina je kroz godine izgradila poverenje svojih pratilaca upravo iskrenim pristupom i savetima iz ličnog iskustva. Ovakvi postovi dodatno motivišu žene da sagledaju proces mršavljenja na zdraviji način i fokusiraju se na dugoročan rezultat.