Aleksandar Sofronijević otkrio kako je izgubio višak kilograma i promenio život

Poznati harmonikaš iskreno o borbi sa kilogramima, novim navikama i sreći u porodičnom životu

Aleksandar Sofronijević, jedan od najpoznatijih muzičara na domaćoj sceni, otvoreno je govorio o svojoj borbi sa viškom kilograma u gostovanju u podkastu “Zmajkast”. Harmonikaš je ispričao kako je pre više godina dostigao čak 128 kilograma, što mu je ozbiljno otežavalo svakodnevni život i svirke. Ključni trenutak za promenu desio se kada nije mogao sam da veže pertle, pa mu je u tome pomagala majka.

“Vrhunac je bio kad nisam mogao da vežem pertlu. Meni je majka vezivala pertle 2006. godine i tad sam rekao sebi dosta je više”, prisetio se Sofronijević. Dodaje da je tada započeo muzičku karijeru sa bendom, a nezdrave navike i intenzivan tempo dodatno su uticali na njegovo zdravlje.

Sofronijević je istakao da mu je umor bio svakodnevica, ali da ga je upravo to motivisalo da se posveti vežbanju i promeni ishrane. “To me je pokrenulo. Počeo sam da treniram, a onda sam malo po malo došao do toga da budem u ovakvoj formi da muzičari ne mogu da me prate”, rekao je muzičar.

Osim redovnog vežbanja kao što su plivanje, istezanje i treninzi, Sofronijević je promenio i ishranu. Posebno vodi računa o unosu salata, izbegava hleb sa ugljenim hidratima i slatkiše posle obroka. Doručak su mu najčešće kaše od heljde, jaja i humus.

Pored profesionalnog uspeha, Sofronijević uživa u porodičnoj sreći. U aprilu je sa suprugom Kosanom, uspešnom doktorkom, dobio ćerku Taru. O svojoj porodici pevač govori sa ponosom i zahvalnošću, ističući da ih nove obaveze neće odvojiti od karijernih ciljeva.

Ova iskrena ispovest inspirisala je mnoge, a Sofronijevićev primer pokazuje da je upornost ključ za pozitivne promene.