Estrada
Ana Nikolić otkrila kako je SMRŠALA 50 kilograma
Pevačica je detaljno opisala svoju dnevnu ishranu i trikove kojima je uspešno povratila devojačku liniju
Foto Izvor: Pink.rs
Pevačica je detaljno opisala svoju dnevnu ishranu i trikove kojima je uspešno povratila devojačku liniju
Ana Nikolić, poznata pevačica, otkrila je kako je uspela da izgubi čak 50 kilograma nakon trudnoće. U intervjuu je podelila svoju dnevnu rutinu i jelovnik, ističući koliko je odlučnost važna u procesu mršavljenja. Fanovi su primetili njeno novo izdanje i komentari podrške ne prestaju da stižu.
Jutarnja rutina i unos tečnosti
Ana naglašava da je ključ njenog uspeha u redovnom unosu tečnosti. Svako jutro pije dve čaše vode, ponekad sa limunom, a ponekad bez. Nakon toga sledi doručak koji najčešće uključuje jaje na oko i povrće, ali i druge lagane opcije poput salate ili pahuljica.
Stroga kontrola kalorija i izbacivanje slatkiša
Tokom dana, Ana praktikuje ručak koji se bazira na belom mesu ili ribi sa barenim povrćem. Iz ishrane je izbacila belo brašno i ograničila kalorijski unos na 1000 do 1200 kalorija dnevno. Slatkiša se potpuno odrekla, a kada poželi nešto slatko, pojede kašiku nutele i time zadovolji potrebu.
Večera i trikovi za kasne sate
Večeru zamenjuje jogurtom ili voćem, a ako oseti glad u kasnim satima, bira povrće kao što su šargarepa, krastavac ili zelena salata. Osim toga, tokom dana konzumira 2-3, a ponekad i do 4 litra vode.
Psihološki pristup i motivacija
Ana ističe da je najvažnija stvar psiha i čvrsta odluka da se nešto promeni. Dodaje da su prvi meseci najteži, ali da se vremenom navikne na novi režim. „Skidanje viška kilograma je stvar psihe. Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti“, zaključila je pevačica.
Detaljan jelovnik Ane Nikolić
Doručak joj često čine dva jajeta na oko sa paradajzom, jogurt sa pahuljicama i voće, dok za ručak bira supu od brokolija, losos sa spanaćem ili zelenu salatu sa tunjevinom. Večera je lagana, a izbor je obično jogurt ili voćka. Na ovaj način, Ana Nikolić je uspela da vrati svoju devojačku liniju, a njen primer inspiriše mnoge.
Estrada
Anđela Đuričić zablistala u teretani: Uski triko i znojavi treninzi privukli pažnju
Bivša učesnica Elite 8 pokazala zavidnu formu, a njeno pojavljivanje izazvalo komentare o odnosima sa Gastozom i Filipom Carom
Bivša učesnica Elite 8 pokazala zavidnu formu, a njeno pojavljivanje izazvalo komentare o odnosima sa Gastozom i Filipom Carom
Anđela Đuričić, bivša vicešampionka osme sezone „Elite“, ponovo je u centru pažnje zbog snimka koji je objavila iz teretane. Na snimku, koji je izazvao mnogo reakcija na društvenim mrežama, Anđela prikazuje novu opremu za vežbanje i pokazuje kako izgleda u uskom triko kostimu.
Trening snimci izazvali lavinu komentara
Na snimku se jasno vidi da Anđela trenira ozbiljno, a znoj koji se sliva niz njeno telo dodatno naglašava njen trud. Pratioci su mogli da vide iz svih uglova kako joj stoji sportski triko. Takođe, pokazala je svoje oblikovane noge, zadnjicu i silikonske grudi, zbog čega su mnogi komentarisali njen izgled.
Neposredno nakon objave, Anđela je, prema komentarima, dobila mnoštvo poruka od muške publike. Mnogi su se zapitali da li postoji šansa za pomirenje između nje i njenog bivšeg dečka Nenada Marinkovića Gastoza, koji je pobedio u istoj sezoni „Elite“.
Priča o prijateljstvu sa Filipom Carom
Osim spekulacija o emotivnom životu, pažnju je privukla i njena nedavna poseta rodnom mestu Filipa Cara. Ovaj susret izazvao je interesovanje javnosti, a Filip je odlučio da objasni prirodu njihovog odnosa.
„Anđela je bila u Sloveniji, pa smo se dogovorili da svrati do mene jer se dugo nismo videli. Jako mi je drago bilo što je došla. Druženje nam je bilo odlično. Ona je moj pravi prijatelj i neko koga jako volim. Posebna je i znam da me voli i poštuje. Voleo bih da još jednom ovog leta dođe da se kupamo i družimo. Oboje smo prošli kroz mnogo toga, razumemo se i želim da bude srećna, jer zaista to zaslužuje“, rekao je Filip Car.
Posebna veza i podrška
Filip je naglasio da su on i Anđela rođeni na isti dan i da im porodice nisu tipične za učesnike rijalitija. Istakao je da se međusobno razumeju i podržavaju, što im je posebno važno posle brojnih izazova i ljubavnih brodoloma kroz koje su prošli tokom godina u rijalitijima.
„Jako bih voleo da dođe ponovo i da upozna moju porodicu i prijatelje. Smatram da smo prijatelji za ceo život“, dodao je Filip.
Spekulacije o budućnosti
Snimak iz teretane, zajedno sa sve češćim javnim pojavljivanjima Anđele Đuričić, podgreva interesovanje publike. Mnogi prate svaki njen potez i pitaju se kakva budućnost čeka ovu bivšu rijaliti zvezdu, kako na privatnom planu, tako i u karijeri. Bez obzira na spekulacije, jedno je jasno: Anđela ne prestaje da privlači pažnju svojim izgledom i energijom.
Estrada
Mića i Janjuš u neobičnom sportskom okršaju: duel za pamćenje
Učesnici Elite 9 organizovali meč stonog tenisa u dvorištu Bele kuće koristeći improvizovanu opremu.
Učesnici Elite 9 organizovali meč stonog tenisa u dvorištu Bele kuće koristeći improvizovanu opremu.
U najnovijoj epizodi rijalitija „Elita 9“, takmičari su pokazali svoju kreativnost i inicijativu. Oni su u dvorištu Bele kuće organizovali meč stonog tenisa koristeći predmete koje su sami pronašli. Ova zabava donela je pravo osveženje i privukla pažnju svih učesnika.
Mića i Janjuš privukli pažnju svojim duelom
Pravu pažnju izazvao je duel u stonom tenisu između Lepog Miće i Marka Janjuševića Janjuša. Obojica su rado prihvatila izazov. Iako je Mića naglasio da nije igrao ovaj sport dugi niz godina, pokazao je izuzetnu snalažljivost i energiju. Ostali takmičari su ih bodrili i pratili svaki njihov potez.
Takmičari su iskoristili slobodno vreme da se zabave, a stoni tenis je svima bio zanimljiv. Na taj način su još jednom pokazali kako mogu da sami sebi obezbede zabavu čak i kada nemaju profesionalnu opremu.
Disciplinovan stil života Lepog Miće
Lepi Mića je poznat po svojoj disciplini i svakodnevnim navikama. On ustaje pre svih ostalih kako bi mogao da ispuni svoj ritual jutarnjeg plivanja, čak i tokom hladnih zimskih dana. Ovaj duel sa Janjušem još jednom je pokazao da godine za njega nisu prepreka i da je uvek spreman za sportske izazove.
Reakcije takmičara i zanimljivosti sa meča
Tokom meča, ostali učesnici su navijali i bodrili Miću. On je pokazao da i bez redovne vežbe može da se snađe za stolom i odigra kvalitetan meč. Njegova energija i sportski duh inspirisali su mnoge, što je dodatno podiglo atmosferu u dvorištu Bele kuće.
Organizovanje ovakvih aktivnosti u rijalitiju često doprinosi boljoj atmosferi među takmičarima. Pored toga, ovakvi trenuci pokazuju koliko su učesnici spremni na saradnju i međusobno takmičenje u duhu fer-pleja.
Elita 9: Lepi Mića igra stoni tenis – 11.07.2026.
Estrada
Marko Gačić podelio emotivne fotografije sa trudnom partnerkom posle odlaska iz Srbije
Pevač je na Instagramu pokazao srećne trenutke sa Saškom, dok bivša supruga Goga uživa na odmoru sa decom
Pevač je na Instagramu pokazao srećne trenutke sa Saškom, dok bivša supruga Goga uživa na odmoru sa decom
Marko Gačić ponovo je privukao pažnju javnosti nakon što je na svom Instagram profilu objavio fotografije sa odmora. Pevač na slikama grli trudnu partnerku Sašku, a sreću je dodatno naglasio emotikonom crvenog srca. Ove slike su usledile ubrzo nakon što je Marko napustio Srbiju, dok bivša supruga Goga takođe deli trenutke sa odmora, ali u društvu njihove dece i svog oca.
Javni život posle raskida
Ove objave dolaze nakon što je poznato da je Marko prekinuo brak sa Gogom, sa kojom ima dvoje dece. On sada sa partnerkom Saškom čeka sina. Par više ne skriva svoju vezu, a zajednički trenuci sa letovanja izazvali su brojne reakcije na društvenim mrežama. U opisu slike Marko je stavio jednostavan simbol – crveno srce, pokazujući emocije bez suvišnih reči.
Porodični trenuci na društvenim mrežama
U međuvremenu je i bivša supruga Goga podelila fotografije sa letovanja. Na njima je sa decom i svojim ocem, što pokazuje da i ona koristi vreme za opuštanje i porodične trenutke. Ove slike svedoče o tome kako se oba roditelja trude da deci obezbede stabilnost i pažnju, uprkos promenama u porodičnoj dinamici.
Deca prisutna na otkrivanju pola bebe
Zanimljivo je da je Goga za „Blic“ izjavila da su deca bila prisutna kada je Marko sa Saškom otkrivao pol bebe. Naglasila je da deci ne brani kontakt sa ocem. „Sinčić je kod tate, deca su juče bila na dešavanju kada je bilo otkrivanje pola bebe. Ja decu ne branim, kao što sam i rekla. Mala je tu sa mnom, a sin je poželeo da ostane sa tatom. Da li će se njih dvojica večeras pojaviti u nekom trenutku ne znam. Mislim da je on trebao prvi da bude tu, to mu je rođena sestra. Ove teme nisu lake, ni jednostavne ni normalne“, rekla je Goga.
Porodične promene i dalje u fokusu
I dok Marko i Saška čekaju sina, a Goga letuje sa decom, javnost i dalje prati njihove živote kroz objave na društvenim mrežama. Ova priča pokazuje kako poznate ličnosti dele i privatne trenutke, ali i kako se trude da očuvaju normalnost za svoju decu tokom životnih promena.
-
Estrada19 sati agoLuna Đogani odgovorila na prozivke Kije Kockar: Sukob se nastavlja na društvenim mrežama (FOTO)
-
Estrada20 sati agoMAJA JOJ POLOMILA STVARI I POKIDALA SANDALE: Stanija nakon toga zaigrala puna energije (VIDEO)
-
Estrada22 sata agoNI SRAMA NI STIDA: Još jedan SE*S Maje i Asmina bukvalno PRED SVIMA (VIDEO)
-
Estrada22 sata agoKatarina Grujić pokazala figuru na plaži u Crnoj Gori, otkrila kako održava liniju (FOTO)
-
Estrada22 sata agoSanja Grujić posle raskida sa Markom odlučila da promeni izgled: Novi osmeh nakon emotivnog kraja
-
Estrada24 sata agoNE ZNAŠ ŠTA TI DETE VOLI DA JEDE I PIJE: Sofija i Terza nastavili žestoku svađu (VIDEO) Otkriveni detalji iz njihove prošlosti!
-
Estrada6 sati agoNIKAD NEĆETE POGODITI KO JE NA FOTOGRAFIJI: Nakon razvoda, važi za pravog zavodnika u rijalitiju „Elita“, a muzikom je počeo da se bavi sa samo 6 godina (FOTO)
-
Estrada23 sata agoStanija i Maja nastavile žestoku raspravu: uvrede na račun porodice i bivših momaka ne prestaju
