Connect with us

Estrada

Nikola Rokvić otkrio svoju kilažu i plan treninga: Devet treninga nedeljno za zavidan izgled

Pevač posvećen vojničkoj disciplini, prati strogi režim vežbanja i deli rezultate sa fanovima na Instagramu

Published

on

Foto Izvor: Pink.rs

Pevač posvećen vojničkoj disciplini, prati strogi režim vežbanja i deli rezultate sa fanovima na Instagramu

Nikola Rokvić, popularni pevač, iznenadio je pratioce na Instagramu kada je podelio detalje svog trening režima i trenutne fizičke forme. Poznat po istrajnosti i disciplini, Nikola je otkrio da nedeljno ima čak devet treninga, što mu je donelo izuzetno zavidan izgled i formu koju često pokazuje na fotografijama bez majice.

Na svom Instagram profilu, Rokvić je precizirao nedeljni plan: četiri treninga snage, četiri plivanja po kilometar i jedan Muay Thai trening. Ovaj intenzivni raspored je, kako kaže, ključ njegovih rezultata. “Nedeljni plan: 4 treninga snage, 4 plivanja po jedan kilometar i jedan Muay Thai trening”, podelio je Nikola sa pratiocima.

Osim što je otkrio kako trenira, pevač je podelio i trenutne brojke – ima 95 kilograma i procenat telesnih masti mu je 15 odsto. Nalazi se na petoj nedelji kalorijskog deficita, a planira da ovakav režim održi još sedam nedelja kako bi postigao još bolje rezultate do kraja svog cilja.

Rokvićev posvećen pristup inspirisao je brojne pratioce, a u tekstu je podsećeno i da njegova majka Slavica takođe vodi računa o zdravom načinu života, prikazujući svoj trening u video prilogu. Nikola svojim primerom pokazuje koliko je disciplina važna za ostvarenje ličnih ciljeva, a svojim objavama motiviše i druge da se pokrenu.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Estrada

Slavica Ćukteraš otkrila zanimljivu priču o svom nadimku iz detinjstva

Pevačica je godinama zadržala prepoznatljiv izgled, a sada je podelila kako je dobila ime i nadimak

Published

on

By

Pevačica je godinama zadržala prepoznatljiv izgled, a sada je podelila kako je dobila ime i nadimak

Slavica Ćukteraš, poznata pevačica koja je karijeru započela pre dve decenije, ponovo je u fokusu javnosti. Na samom početku muzičkog takmičenja brzo je privukla pažnju harizmom i glasom, a nakon nekoliko hitova i udaje za fudbalera Vladimira Avramova, povukla se sa scene i posvetila porodici. Posle razvoda odlučila je da se vrati muzičkoj karijeri, na radost svojih fanova.

Kada se prvi put pojavila u javnosti, Slavica je bila devojčurak i već u prvim emisijama osvojila srca publike. Njena pojava na sceni, kao i vitka linija, izdvajali su je već tada, a danas, prema fotografijama i snimcima, izgleda gotovo identično kao na početku, osim nešto kraće frizure.

Zanimljiv podatak iz njenog privatnog života nedavno je otkriven – rođena je u Šapcu, a sugrađani je poznaju po nadimku Bebana. Kako je sama ispričala, roditelji nisu odmah odlučili koje ime da joj daju, pa su je zvali Beba i Bebana dok nisu izabrali ime. “To mi je nadimak, jer kad sam se rodila roditelji nisu znali koje ime da mi daju. Zvali su me zato Beba i Bebana. Kada je došlo vreme da mi se izvade dokumenta i da se dete prijavi, morali su da se odluče za ime. Moj deda je preminuo 15 dana pre nego što sam se rodila i zvao se Slava, pa sam po njemu dobila ime Slavica”, otkrila je pevačica.

Nedavno je objavila novu pesmu, čime je obradovala svoje najvernije fanove koji su s nestrpljenjem čekali njen povratak na muzičku scenu.

Pročitaj još

Estrada

Aneli suočila Minu Vrbaški sa realnošću, a Viktora oštro kritikovala tokom podele budžeta

Tokom podele budžeta u rijalitiju, Aneli Ahmić je iznela svoje mišljenje o Mini Vrbaški i izrekla oštre reči Viktoru, dok je Mikiju Dudiću dodelila budžet bez zadrške.

Published

on

By

Tokom podele budžeta u rijalitiju, Aneli Ahmić je iznela svoje mišljenje o Mini Vrbaški i izrekla oštre reči Viktoru, dok je Mikiju Dudiću dodelila budžet bez zadrške.

U aktuelnoj podeli budžeta u “Eliti 9”, učesnica Aneli Ahmić je izazvala pažnju svojim otvorenim komentarima. Prvo je Mini Vrbaški ukazala na realnost njihove situacije, navodeći da nije srećna i sugerišući da bi Viktor mogao da je ostavi čim izađe iz rijalitija. Nakon toga, Aneli je nastavila sa oštrim rečima prema Viktoru, iznoseći kritike na njegov račun i ocenjujući da se promenio na gore. U nastavku podele, Aneli je budžet dodelila Mikiju Dudiću i tom prilikom rekla: “Miki, naš odnos je nepromenljiv i imam odlično mišljenje o tebi, tako će i ostati”. Ova dešavanja izazvala su burne reakcije među učesnicima i gledaocima, a video snimak scene dostupan je na zvaničnom YouTube kanalu rijalitija.

Elita 9: Aneli lupila šamar realnosti Mini Vrbaški, pa urnisala Viktora – 25.05.2026.


Pročitaj još

Estrada

Napet sukob Aneli i Jovane Cvijanović tokom podele budžeta u Eliti

Tokom podele budžeta, Aneli Ahmić ušla je u žestoki sukob sa Jovanom Cvijanović, a tom prilikom otkrivena je i poruka koju je Jovana trebalo da prenese Siti po izlasku iz rijalitija.

Published

on

By

Tokom podele budžeta, Aneli Ahmić ušla je u žestoki sukob sa Jovanom Cvijanović, a tom prilikom otkrivena je i poruka koju je Jovana trebalo da prenese Siti po izlasku iz rijalitija.

U toku najnovije podele budžeta u rijalitiju ‘Elita’, Aneli Ahmić je izazvala burnu reakciju kada je naredni budžet dodelila Vanji Živić. Tokom ovog segmenta, došlo je do otvorenog sukoba između Aneli i Jovane Cvijanović. Jovana je, ne štedeći reči, raskrinkala Aneli i tom prilikom iznela detalje o poruci koju je navodno trebalo da prenese Siti kada napusti rijaliti. U raspravi je Aneli iznela svoje mišljenje o Vanji Živić, rekavši: “O Vanji Živić imam najgore moguće mišljenje, ne znam šta onda traži uopšte ovde i davno bi ispala da joj nije bilo Janjuša.” Ovaj sukob privukao je veliku pažnju gledalaca, a snimak incidenta ubrzo je dospeo i na društvene mreže.

Elita 9: Jovana raskrinkala Aneli i otkrila koju poruku je trebalo da prenese Siti – 25.05.2026.


Pročitaj još

Estrada