Connect with us

Estrada

Nikola Rokvić otkrio svoju kilažu i plan treninga: Devet treninga nedeljno za zavidan izgled

Pevač posvećen vojničkoj disciplini, prati strogi režim vežbanja i deli rezultate sa fanovima na Instagramu

Published

on

Foto Izvor: Pink.rs

Pevač posvećen vojničkoj disciplini, prati strogi režim vežbanja i deli rezultate sa fanovima na Instagramu

Nikola Rokvić, popularni pevač, iznenadio je pratioce na Instagramu kada je podelio detalje svog trening režima i trenutne fizičke forme. Poznat po istrajnosti i disciplini, Nikola je otkrio da nedeljno ima čak devet treninga, što mu je donelo izuzetno zavidan izgled i formu koju često pokazuje na fotografijama bez majice.

Na svom Instagram profilu, Rokvić je precizirao nedeljni plan: četiri treninga snage, četiri plivanja po kilometar i jedan Muay Thai trening. Ovaj intenzivni raspored je, kako kaže, ključ njegovih rezultata. “Nedeljni plan: 4 treninga snage, 4 plivanja po jedan kilometar i jedan Muay Thai trening”, podelio je Nikola sa pratiocima.

Osim što je otkrio kako trenira, pevač je podelio i trenutne brojke – ima 95 kilograma i procenat telesnih masti mu je 15 odsto. Nalazi se na petoj nedelji kalorijskog deficita, a planira da ovakav režim održi još sedam nedelja kako bi postigao još bolje rezultate do kraja svog cilja.

Rokvićev posvećen pristup inspirisao je brojne pratioce, a u tekstu je podsećeno i da njegova majka Slavica takođe vodi računa o zdravom načinu života, prikazujući svoj trening u video prilogu. Nikola svojim primerom pokazuje koliko je disciplina važna za ostvarenje ličnih ciljeva, a svojim objavama motiviše i druge da se pokrenu.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Estrada

Aneli tražila od Asmina da se odrekne Nore, burna noć u Eliti izazvala lavinu komentara

U emisiji ‘Pitanja novinara’ otvorene su dugo prećutkivane teme, a odnosi među učesnicima dodatno zategnuti

Published

on

By

U emisiji ‘Pitanja novinara’ otvorene su dugo prećutkivane teme, a odnosi među učesnicima dodatno zategnuti

Noć za nama u rijaliti programu ‘Elita’ bila je sve samo ne mirna, a centralna tačka emisije ‘Pitanja novinara’ bila su brojna pitanja koja su otvorila stare rane i izazvala nove trzavice među učesnicima. Novinari Darko Tanasijević sa portala Pink.rs i Jovan Ilić sa Red portala vodili su emisiju, dok je domaćin u studiju bila Ana Radulović.

Veče je započelo oštrim pitanjima o odnosima između Stanije Dobrojević i Asmina Durdžića, a posebno je pažnju privuklo kada je Aneli tražila od Asmina da se odrekne Nore. Ovaj zahtev izazvao je buru reakcija kako među ukućanima, tako i u studiju. U nastavku, Maja i Asmin su uputili oštre reči Staniji, što je dodatno podiglo tenziju.

Takođe, tokom emisije, tema razgovora bila je i Terzina reakcija prema Sofiji, gde je najpre izrazio nezadovoljstvo zbog njenog dostojanstva, ali joj je na kraju oprostio aferu sa Danetom. Sve ove situacije su dodatno zakomplikovale već složene odnose među učesnicima.

Emisija je potvrdila da su pitanja novinara itekako potrebna za razotkrivanje istine i pokretanje učesnika na iskrene odgovore. Komentari gledalaca na društvenim mrežama i dalje ne prestaju, čime je jasno da je ova noć u ‘Eliti’ ostavila snažan utisak.

Elita 9: Stanija otkrila da Aneli boli to jer je izgubila bankomat – 17.04.2026.


Pročitaj još

Estrada

Saša Katančić biće sahranjen na Novom bežanijskom groblju: Porodica i prijatelji se opraštaju

Poznati muzičar i bivši učesnik ‘Farme’ preminuo iznenada, poslednji ispraćaj zakazan za 20. april

Published

on

By

Poznati muzičar i bivši učesnik ‘Farme’ preminuo iznenada, poslednji ispraćaj zakazan za 20. april

Saša Katančić, poznati muzičar i bivši učesnik rijalitija ‘Farma’, preminuo je pre dva dana usled srčanog udara. Vest o njegovoj smrti rastužila je domaću javnost, a mnogi prijatelji i kolege oprostili su se od njega putem društvenih mreža. Njegova umrlica, koja je objavljena u javnosti, otkriva da će sahrana biti održana 20. aprila na Novom bežanijskom groblju, sa početkom u 15:15, dok će opelo početi pola sata ranije, u 14:45.

Među ožalošćenima su supruga Maja, ćerka Vanja, sin Vukašin, otac Ivan i sestra Snežana, kao i brojna rodbina i prijatelji koji su ga tokom godina podržavali na njegovom muzičkom putu. Katančić je bio poznat kao pevač sa velikim repertoarom i energijom, a karijeru je gradio nastupajući po klubovima, veseljima i u dijaspori.

Širu popularnost stekao je učešćem u muzičkim takmičenjima kao što su ‘Pinkove zvezde’, gde je ostao upamćen po harizmi i specifičnoj boji glasa, iako nije stigao do finala. Publici je takođe poznat iz rijalitija ‘Farma’ 2013. godine, gde je pokazao radnu etiku i smirenost, izbegavajući konflikte i trudeći se da pesmom podigne raspoloženje među učesnicima.

Reakcije na vest o njegovoj smrti i dalje pristižu, a sahrana će biti prilika za poslednji oproštaj od pevača čija je energija obeležila brojne muzičke događaje i okupljanja.

Pročitaj još

Estrada

Melina Džinović se udala u Monaku: Haris Džinović otvoreno o detaljima iz braka

Modna kreatorka izrekla sudbonosno da britanskom milioneru, dok je pevač progovorio o privatnosti njihovog života

Published

on

By

Modna kreatorka izrekla sudbonosno da britanskom milioneru, dok je pevač progovorio o privatnosti njihovog života

Melina Džinović, poznata modna kreatorka, danas je u Monaku izrekla sudbonosno da britanskom milioneru Džefriju Polu Arnoldu, koji je od nje stariji 23 godine. Ova vest izazvala je veliko interesovanje javnosti, budući da je Melina pre dve godine okončala brak sa folk pevačem Harisom Džinovićem posle više od dve decenije zajedničkog života.

Vest o njihovom razvodu odjeknula je poput bombe, a Haris Džinović tada je u više navrata govorio o intimnim detaljima iz njihovog braka, što je izazvalo brojne reakcije. U intervjuu za domaće medije, pevač je otkrio da su Melina i on u poslednjim godinama zajedničkog života imali potpuno odvojene sobe i da su se viđali samo kada je bilo potrebe za zbližavanjem.

“Ne sretnemo se kada legnemo da spavamo. Mi imamo veliki komfor, pa svako ima svoju sobu. Ako hoće da spava, da se tušira, kupa, radi svašta nešto u svom intimusu… Svako je hteo da ima svoju sobu, a ako nekom treba zbližavanje, to nije nikakav problem. Dođi u moju sobu, ili ću ja u tvoju. Pa mislim da je to jedan još nivo lepše,” rekao je Džinović za Blic.

Melina je danas zvanično uzela prezime sadašnjeg supruga, a ceremonija u Monaku bila je u znaku luksuza i glamura. Na venčanju je prisustvovala i kuma Goca Karić sa porodicom, dok je mladoženja Melinu dovezao u oldtajmeru, uz pratnju crnog automobila. Ova proslava privukla je pažnju domaće javnosti, a Melina se na građanskom venčanju pojavila u venčanici, nasmejana i vidno srećna.

Podsećamo, Melina i Haris su tokom braka bili česta tema medija, a sada oboje nastavljaju svojim putem – ona uz novog supruga, on kroz otvorene razgovore o prošlosti.

Pročitaj još

Estrada