Connect with us

Estrada

Đole Đogani otkrio kako održava sjajnu formu u 65. godini: Zdrave navike ključ uspeha

Poznati denser progovorio o svom režimu ishrane i treninzima, a fanovi su iznenađeni njegovim izgledom

Objavljeno pre:

on

Foto Izvor: Pink.rs

Poznati denser progovorio o svom režimu ishrane i treninzima, a fanovi su iznenađeni njegovim izgledom

Đole Đogani, jedan od najpoznatijih densera sa domaće muzičke scene, nedavno je proslavio 65. rođendan i ponovo iznenadio javnost svojim mladolikim izgledom i kondicijom. U intervjuu za Pink, Đole je iskreno govorio o tome kako je još u ranim dvadesetim godinama doneo odluku da vodi zdrav život, što je zadržao do danas.

Đogani je istakao da je još kao atletičar Crvene zvezde stekao navike koje su mu kasnije pomogle i u muzičkoj karijeri. „Taj izbor sam napravio u dvadeset i nekoj godini. Tada stečene navike sam zadržao i kad sam 1980. atletiku zamenio plesom. Pripreme za takmičenja u plesu iziskivale su ozbiljne treninge“, otkrio je Đogani.

Govoreći o ishrani, Đole napominje da nikada nije bio pristalica strogih režima, već da je tražio kombinaciju koja odgovara njegovom organizmu. „Za mene dobitna kombinacija nije bilo koji režim ishrane, već onaj koji prija mom organizmu. Dva puta nedeljno jedem meso, dva puta ribu, dva puta samo povrće, a jedan dan je post“, objasnio je on. Takođe, istakao je da ne jede posle sedam uveče, a doručkuje tek oko deset sati narednog dana.

Kada je reč o alkoholu, Đole priznaje da je u mladosti bilo perioda kada je želeo da proba granice, ali da je uvek ostajao umereni. „Neću reći da nikad ništa nisam popio, ali su količine uvek bile vrlo umerene“, istakao je.

Posebno ga je inspirisalo istraživanje japanskog naučnika Jošinorija Ohsumija o autofagiji, dobitnika Nobelove nagrade, što ga je dodatno motivisalo da vodi računa o svom zdravlju i navikama.

Đole Đogani svojim primerom pokazuje da su disciplina i doslednost ključni za dobar izgled i vitalnost, a fanovi ne kriju oduševljenje njegovom energijom i posvećenošću.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Estrada

Desingerica brutalno o porocima: Možda bih i zgutao nešto, ali nemam vremena

Objavljeno pre:

on

Objavio:

Desingerica odgovorio na peticiju iz Crne Gore: Fanovi podeljeni zbog zabrane nastupa – peticija protiv Desingerice u Crnoj Gori

Desingerica je progovorio o kolegama sa estrade i muzici koja mu prija van posla, ali i porocima kojima, kako kaže, trenutno nije sklon.

Despić je otkrio da nije pobornik poroka i da ga je muzika potpuno smirila.

 Ne pijem, ne drogiram se. Ranije je tu bila svega i svačega, danas nemam vremena. Lepo sam rekao, muzika me je mnogo smirila. Da se muzika nije desila bio bih mrtav do 25. godine. Možda bih ja i vario, zgutao nešto, ali nemam vremena – našalio se Desingerica i intervjuu za Scandal.

Pročitaj još

Estrada

Jovana Pajić iskreno o radu na sebi: Preuzmite odgovornost, biće vam lakše

Pevačica otvoreno govori o važnosti ličnog razvoja i promenama nakon razvoda, dok jasno ističe da joj je uspeh važniji od popularnosti

Objavljeno pre:

on

Objavio:

Jovana Pajić iskreno o radu na sebi: Preuzmite odgovornost, biće vam lakše – rad na sebi

Pevačica otvoreno govori o važnosti ličnog razvoja i promenama nakon razvoda, dok jasno ističe da joj je uspeh važniji od popularnosti

Jovana Pajić podelila je svoja iskustva o radu na sebi i otkrila zašto preuzimanje odgovornosti može olakšati život. U emisiji na WTF radiju, pevačica je detaljno govorila o tome kako je uspela da prepozna šta joj se dešava i da postavi jasne granice kada je reč o emocijama i životnim izazovima. Fokus_keyphrase „rad na sebi“ jasno je istaknuta kroz njen iskren nastup.

Rad na sebi i važnost lične odgovornosti

Nakon razvoda od Saleta Tropiko, Jovana Pajić je odlučila da okrene novi list u životu. Pre svega, istakla je koliko je važno prepoznati sopstvena osećanja i razloge iza njih. Takođe, smatra da je ključ u tome da nema traženja krivca u spoljnim okolnostima. „Rad na sebi mi je doneo da detektujem sve što mi se događa. Znam da prepoznam kako se osećam i zbog čega. Kada znaš odakle to ide, onda znaš i kako da se postaviš. Ne postoji više ono ‘to mi je trauma’ ili ‘retrogradni Merkur’. Nema krivca, preuzmite odgovornost i biće vam lakše,“ rekla je Pajićeva.

Uspeh, popularnost i životne odluke

U nastavku razgovora, pevačica je istakla razliku između uspeha i popularnosti. Smatra da je popularnost bila važna u mladosti, ali da sada ima drugačiji pogled na karijeru. „Više volim da govorim o uspehu nego o popularnosti. S godinama mnogo odgovornije pristupate poslu i tačno znate koji potezi vode napred,“ objasnila je Jovana Pajić. Pored toga, otkrila je da više nema ambiciju da se uda i da joj je važno da ima dobar odnos sa osobom, bez obavezivanja brakom. „Nemam te ambicije. Mislim da je to prevaziđeno u smislu da mi garantuje bilo kakvu dugovečnost. Ja imam dve ćerke koje su mi dovoljne u životu, nemam ambicije da dobijem još dece. Definitivno se nikad više neću udati,“ izjavila je pevačica u emisiji „Ako progovorim“.

Javno o ličnom razvoju

Iako ne smatra sebe psihologom ili lajfkoučem, Jovana Pajić rado deli svoja iskustva sa publikom. Govori isključivo iz ličnog ugla, naglašavajući da je rad na sebi proces koji svako treba da definiše za sebe. Fanovi su pozdravili njenu iskrenost, dok komentari na društvenim mrežama ukazuju na podršku njenom stavu i otvorenosti.

Pročitaj još

Estrada

Lepa Brena podigla nogu na nastupu, pa iznenadila devojku iz publike

Pevačica je tokom energičnog nastupa zamalo udarila telefon obožavateljke, a snimak je nasmejao korisnike Instagrama

Objavljeno pre:

on

Objavio:

Lepa Brena podigla nogu na nastupu, pa iznenadila devojku iz publike – Lepa Brena nastup

Pevačica je tokom energičnog nastupa zamalo udarila telefon obožavateljke, a snimak je nasmejao korisnike Instagrama

Lepa Brena ponovo je pokazala svoju energičnost na sceni. Na jednom od njenih poslednjih nastupa, poznata pevačica podigla je nogu kao deo koreografije. Ova scena, u kojoj je nogom zamalo udarila telefon devojke iz publike, brzo je postala hit na Instagram mreži. Snimak je izazvao mnoštvo komentara i oduševljenje među fanovima.

Lepa Brena i podizanje noge na nastupu

Poznato je da Lepa Brena već decenijama izvodi specifičan pokret podizanja noge tokom svojih nastupa. Ovaj energičan gest postao je njen zaštitni znak, a publika ga uvek dočekuje sa osmehom. Tokom poslednjeg nastupa, jedna devojka iz publike snimila je trenutak u kojem je Brena nogom zamalo udarila njen telefon. Snimak je podeljen na Instagramu, što je izazvalo lavinu reakcija.

Reakcije fanova i komentari na Instagramu

Devojka je uz video napisala: „Ono kad ti Lepa Brena skoro razbije nogom iPhone 17 Pro Max.“ Ova rečenica ubrzo je postala viralna među pratiocima. Fanovi su u komentarima hvalili Breninu kondiciju i energiju. Mnogi su istakli kako je fascinantno da i dalje bez problema izvodi zahtevne koreografske pokrete. Pored toga, korisnici društvenih mreža šaljivo su komentarisali samu situaciju i izrazili divljenje pevačici.

Kontekst Breninog scenskog nastupa

Ovakvi trenuci još jednom potvrđuju zašto je Lepa Brena jedan od omiljenih izvođača domaće scene. Njena sposobnost da održi pažnju publike i danas, kao i to što ne odustaje od prepoznatljivih koreografija, izazivaju poštovanje i simpatije. Iako je ovaj događaj izazvao smeh, pokazao je i koliko su fanovi povezani sa svojim idolom i spremni da dele zanimljive momente sa nastupa na društvenim mrežama.

Pročitaj još

Estrada