Connect with us

Kultura

Duško Ilić otkriva: Zašto hladan tuš i svinjska mast pomažu u starijim godinama

Poznati savetodavac deli svoju proverenu rutinu za očuvanje vitalnosti i zdravlja tokom procesa starenja.

Published

on

Foto Izvor: Pink.rs

Poznati savetodavac deli svoju proverenu rutinu za očuvanje vitalnosti i zdravlja tokom procesa starenja.

Duško Ilić, poznat po svojim praktičnim savetima za zdrav način života, ističe značaj svakodnevnog korišćenja hladnog tuša i svinjske masti kako bi se što bolje očuvala vitalnost u starijim godinama. Prema njegovim rečima, hladan tuš pozitivno utiče na cirkulaciju, osvežava telo i jača imunitet, dok tradicionalna upotreba svinjske masti može doprineti elastičnosti kože i ukupnom osećaju zdravlja. Ilić ističe da su upravo ti jednostavni koraci deo njegove lične rutine, naglašavajući da su lako primenljivi i dostupni svima. Ovakav način brige o sebi, smatra on, može značajno doprineti boljem kvalitetu života u starosti.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kultura

Blago vikinških novčića pronađeno u jugoistočnoj Norveškoj

Jedno od najvećih otkrića vikinškog perioda dolazi iz jugoistočne Norveške, gde su arheolozi pronašli izuzetnu kolekciju novčića.

Published

on

By

Jedno od najvećih otkrića vikinškog perioda dolazi iz jugoistočne Norveške, gde su arheolozi pronašli izuzetnu kolekciju novčića.

U jugoistočnom delu Norveške arheolozi su otkrili jedno od najvećih vikinških blaga novčića. Ovaj izuzetan nalaz predstavlja značajan doprinos razumevanju istorije tog regiona i vikinškog perioda. Stručnjaci navode da je otkriće posebno važno jer baca novo svetlo na privredu i trgovinu u doba Vikinga. Pronađeni novčići svedoče o bogatstvu i razgranatim trgovačkim vezama vikinških zajednica u ovom delu Skandinavije. Očekuje se da će detaljna analiza pronađenog blaga doprineti daljim istraživanjima o svakodnevnom životu i ekonomskim prilikama tog vremena.

Pročitaj još

Kultura

Najveće vikinško blago srebrnih novčića pronađeno u Norveškoj

Arheolozi su u jugoistočnoj Norveškoj otkrili do sada najznačajnije nalazište srebrnih novčića iz perioda Vikinga, sa više od 3.000 komada iz 10. i 11. veka.

Published

on

By

Arheolozi su u jugoistočnoj Norveškoj otkrili do sada najznačajnije nalazište srebrnih novčića iz perioda Vikinga, sa više od 3.000 komada iz 10. i 11. veka.

Arheolozi su u jugoistočnom delu Norveške, blizu naselja Rena u oblasti Esterdalen, otkrili izuzetno vredno nalazište srebrnih novčića iz ere Vikinga, koje se prema trenutnim istraživanjima smatra najvećim te vrste u istoriji Norveške. Na tom lokalitetu do sada je pronađeno ukupno 3.150 srebrnjaka, čije poreklo datira iz perioda od 980. do 1050. godine, odnosno iz doba Vikinga, prenosi nemački Špigel.

Arheološkinja Mej-Tuve Smiset izjavila je povodom otkrića: “Ovo je potpuno jedinstven nalaz, nešto što se verovatno doživi samo jednom u karijeri.” Istraživači smatraju da je značaj otkrivenog blaga ogroman za razumevanje istorije Norveške i vikinškog doba.

Lokalitet i dalje privlači pažnju stručnjaka, a otkriveno blago doprinosi boljem uvidu u ekonomske i društvene aspekte života Vikinga.

Pročitaj još

Kultura

Profesor Ilić savetuje: Hladno tuširanje kao recept za zdraviju starost

Duško Ilić sa Fakulteta sporta ističe važnost stalne nege tela i preporučuje jutarnje tuširanje hladnom vodom za bolje zdravlje u starosti.

Published

on

By

Duško Ilić sa Fakulteta sporta ističe važnost stalne nege tela i preporučuje jutarnje tuširanje hladnom vodom za bolje zdravlje u starosti.

Profesor Duško Ilić, stručnjak za biomehaniku i motornu kontrolu sa Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu, naglašava da način na koji starimo zavisi od naše telesne građe i kontinuiteta u održavanju zdravlja. On ističe da je važno da telo ne negujemo povremeno, već redovno, i dodaje da je hladna voda veoma korisna za organizam, navodeći da “hladna voda dolazi iz raja”. Preporučuje i konzumiranje svinjske masti u ishrani. Ilić objašnjava da su Srbi po konstituciji uglavnom “ektomezomorfna varijanta” ili kako kaže, suvomišićni ljudi. Takođe, prema Krečmerovoj klasifikaciji, mezomorfi su osobe sa dovoljno mišićne mase koje su karakteristične za područje Sibira. Profesor zaključuje da su zdrave navike i stalna briga o telu ključni za kvalitetnu starost.

Pročitaj još

Estrada