Connect with us

Estrada

Tijana Dapčević smršala 45 kilograma i otkrila kako je uspela da promeni život

Popularna pevačica je javno govorila o svojoj borbi sa viškom kilograma i podelila svoj dnevni jelovnik

Published

on

Foto Izvor: Pink.rs

Popularna pevačica je javno govorila o svojoj borbi sa viškom kilograma i podelila svoj dnevni jelovnik

Tijana Dapčević, poznata pevačica sa domaće scene, nedavno je progovorila o svojoj borbi sa viškom kilograma i načinu na koji je dovela svoju liniju do savršenstva. U iskrenom intervjuu otkrila je da je pre porođaja dostigla čak 115 kilograma, što ju je podstaklo da drastično promeni životne navike.

Tijana je odlučila da investira u svoje zdravlje, a ključ njenog uspeha bila je izbalansirana ishrana i uvođenje fizičke aktivnosti. “Odlučila sam se na taj korak kad sam uvidela da se ne osećam više dobro u svojoj koži, kao i da ne mogu da uđem u određene komade garderobe. Htela sam da investiram u svoje zdravlje i laganim koracima uz balansiranu ishranu i malo fizičke aktivnosti uspela sam da za nepuna četiri meseca smršam 15 kg”, ispričala je Tijana.

Svoj jelovnik podelila je sa fanovima – dan počinje doručkom od ovsenih pahuljica sa čija semenkama i crvenim voćem, za ručak bira ćuretinu sa povrćem, dok je večera rezervisana za ribu, najčešće oradu ili brancin uz salatu. Pevačica je iz ishrane izbacila testo i sama pravi hleb od integralnog brašna, ne jede slatkiše, a od mlečnih proizvoda konzumira samo mladi sir.

Pored posvećenosti zdravoj ishrani, Tijana je govorila i o svojoj porodici. Sa suprugom Milanom ima sina Vuka, koji se ne pojavljuje u javnosti jer je sam to odlučio, i bavi se muzikom kao producent. Pevačica ističe da su oboje roditelja uvek tu za njega i da mu pružaju podršku u svemu.

Tijanin primer inspiriše mnoge, a njena iskrenost i disciplina pokazuju da se upornošću i zdravim navikama mogu postići zapaženi rezultati.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Estrada

Boris Janjušević podelio emotivnu poruku bratu Mihailu: Sećanje ne bledi ni posle godina

Boris je na Instagramu objavio fotografiju sa groba svog brata Mihaila i posvetio mu kratku, ali snažnu poruku

Published

on

By

Boris je na Instagramu objavio fotografiju sa groba svog brata Mihaila i posvetio mu kratku, ali snažnu poruku

Boris Janjušević, brat poznatog Marka Janjuševića Janjuša, dirnuo je pratioce na društvenim mrežama novom objavom posvećenom svom pokojnom bratu Mihailu. Na svom Instagram nalogu, Boris je podelio fotografiju sa groblja, na kojoj se vidi da je svom bratu odneo cveće, pokazujući koliko mu je i dalje teško zbog gubitka.

U opisu fotografije, Boris je napisao kratku, ali emotivnu poruku: “Mile moj”, jasno stavljajući do znanja koliko mu brat nedostaje i koliko gubitak boli i nakon proteklih godina. Pratioci su u komentarima pružili podršku Borisu, ističući da sećanje na voljene ne bledi.

Tragična smrt Mihaila Janjuševića, koji je preminuo u dvadeset sedmoj godini života, ostavila je dubok trag na porodicu Janjušević. Boris se često na društvenim mrežama seća zajedničkih trenutaka sa bratom i na taj način održava uspomenu živom.

Poruka koju je Boris podelio izazvala je emotivne reakcije, a mnogi su ponovo podsetili koliko je važno negovati uspomene na najbliže. Ovakve objave pokazuju da tuga i sećanje nikada ne prolaze, ali i da porodica i podrška okoline imaju veliku ulogu u prevazilaženju gubitka.

Pročitaj još

Estrada

Maja Marković otkrila zašto dve decenije ne peva pesmu Blagoslov iz grupe Luna

Bivša pevačica popularne grupe Luna otvoreno pričala o hitu koji je obeležio karijeru, ali ga više ne izvodi

Published

on

By

Bivša pevačica popularne grupe Luna otvoreno pričala o hitu koji je obeležio karijeru, ali ga više ne izvodi

Maja Marković, nekadašnja pevačica grupe Luna, ponovo je privukla pažnju javnosti otkrićem vezanim za jedan od najvećih hitova benda. Na društvenim mrežama i u intervjuima, Maja je govorila o svom muzičkom putu i razlozima zbog kojih pesmu “Blagoslov” nije izvodila skoro dvadeset godina nakon što je napustila grupu.

Grupa Luna je devedesetih i početkom 2000-ih bila pravi fenomen domaće pop scene, a Maja je bila prepoznatljiva po snažnom vokalu i harizmi. Nakon što je napustila grupu, nastavila je karijeru na prekookeanskim kruzerima i potpuno se povukla sa domaće scene, ali su fanovi i dalje rado slušali pesme iz perioda kada je ona bila deo benda.

U jednoj od svojih izjava, Maja je otkrila: “Zapevala sam je ja mislim 2006. i od tada više nikada, i nikada neću”, iznenadivši brojne obožavaoce koji ovu pesmu smatraju jednom od najemotivnijih u repertoaru grupe Luna. Iako nije želela da detaljno obrazloži razloge, njen stav izazvao je veliki broj reakcija na društvenim mrežama, a mnogi fanovi su se prisetili vremena kada je njen glas dominirao domaćom pop scenom.

Maja Marković ostaje upamćena kao jedna od najprepoznatljivijih članica grupe Luna, a pesme iz tog perioda i danas zauzimaju posebno mesto u srcima publike.

Pročitaj još

Estrada

Nakon RAZVODA OD TEODOSIĆA Jelisaveta Orašanin u vezi sa mlađim kolegom Pavlom Mensurom

Published

on

By

Poznata glumica i poznati košarkaš razilaze se nakon skoro decenije braka i dvoje dece, javnost iznenađena vestima

Jelisaveta Orašanin i Miloš Teodosić, jedan od najpoznatijih parova domaće javne scene, odlučili su da se razvedu nakon devet godina braka. Vest o njihovom razlazu potvrdio je portal Blic, a informacija je ubrzo postala glavna tema u domaćim medijima. Par je tokom zajedničkog života stekao dvoje dece – sina Bogdana i ćerku Petru.

Ona je, kako Blic takođe saznaje, započela vezu sa 11 godina mlađim kolegom Pavlom Mensurom.

Jelisaveta i Miloš venčali su se 2017. godine, nakon samo šest meseci veze. Njihov brak često je bio prikazivan kao skladan, a u javnosti su retko govorili o privatnom životu. Ipak, u poslednjem intervjuu za Pink, Jelisaveta je otkrila koliko joj je organizacija važna kako bi uskladila poslovne i privatne obaveze.

“Uvek obe strane ispaštaju. Mnogo obaveza i privatan život, prijatelji, porodica, uža i šira rodbina, treninzi, ja imam raspored. Raspored je ključ, ali neka strana mora da pati u nekom danu”, rekla je tada glumica.

Govoreći o roditeljstvu, Jelisaveta je istakla da joj je to svakodnevni izazov, posebno od kada joj je ćerka krenula u školu. “Borba mi je svaki dan. Ja se iz dana u dan suočavam sa novim izazovima. Ćerka je krenula u školu, to mi je izazov. Sa matematikom se borimo”, dodala je ona.

Ovaj par bio je čest primer javnosti kada je reč o balansiranju između karijere i porodičnih obaveza, a Jelisaveta je istakla da je raspored ključan za uspešno funkcionisanje. “Mene ne optereti. Ja bez rasporeda ne bih znala da funkcionišem. U raspored pišem i kafu sa drugaricama. Sve moje kume se šale sa mnom i kažu: ‘Upiši me u raspored’, sad je to već ušlo u naviku, znaju da ako ne upišem da nema šanse da se setim. Raspored mi mnogo znači.”

Iako razlozi za razvod nisu zvanično saopšteni, vest o raskidu braka Jelisavete Orašanin i Miloša Teodosića izazvala je brojne reakcije među fanovima i javnošću.

Pročitaj još

Estrada