Connect with us

Estrada

Ana Nikolić otkrila kako je SMRŠALA 50 kilograma

Pevačica je detaljno opisala svoju dnevnu ishranu i trikove kojima je uspešno povratila devojačku liniju

Objavljeno pre:

on

Foto Izvor: Pink.rs

Pevačica je detaljno opisala svoju dnevnu ishranu i trikove kojima je uspešno povratila devojačku liniju

Ana Nikolić, poznata pevačica, otkrila je kako je uspela da izgubi čak 50 kilograma nakon trudnoće. U intervjuu je podelila svoju dnevnu rutinu i jelovnik, ističući koliko je odlučnost važna u procesu mršavljenja. Fanovi su primetili njeno novo izdanje i komentari podrške ne prestaju da stižu.

Jutarnja rutina i unos tečnosti

Ana naglašava da je ključ njenog uspeha u redovnom unosu tečnosti. Svako jutro pije dve čaše vode, ponekad sa limunom, a ponekad bez. Nakon toga sledi doručak koji najčešće uključuje jaje na oko i povrće, ali i druge lagane opcije poput salate ili pahuljica.

Stroga kontrola kalorija i izbacivanje slatkiša

Tokom dana, Ana praktikuje ručak koji se bazira na belom mesu ili ribi sa barenim povrćem. Iz ishrane je izbacila belo brašno i ograničila kalorijski unos na 1000 do 1200 kalorija dnevno. Slatkiša se potpuno odrekla, a kada poželi nešto slatko, pojede kašiku nutele i time zadovolji potrebu.

Večera i trikovi za kasne sate

Večeru zamenjuje jogurtom ili voćem, a ako oseti glad u kasnim satima, bira povrće kao što su šargarepa, krastavac ili zelena salata. Osim toga, tokom dana konzumira 2-3, a ponekad i do 4 litra vode.

Psihološki pristup i motivacija

Ana ističe da je najvažnija stvar psiha i čvrsta odluka da se nešto promeni. Dodaje da su prvi meseci najteži, ali da se vremenom navikne na novi režim. „Skidanje viška kilograma je stvar psihe. Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti“, zaključila je pevačica.

Detaljan jelovnik Ane Nikolić

Doručak joj često čine dva jajeta na oko sa paradajzom, jogurt sa pahuljicama i voće, dok za ručak bira supu od brokolija, losos sa spanaćem ili zelenu salatu sa tunjevinom. Večera je lagana, a izbor je obično jogurt ili voćka. Na ovaj način, Ana Nikolić je uspela da vrati svoju devojačku liniju, a njen primer inspiriše mnoge.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Estrada

MASKE PADAJU U ELITI: Sandra prebledela kada su zadrugari odmotali njenu priču sa Matejom, Car besan na Aneli, a Sanja i Marko zaratili (FOTO) (VIDEO)

Sandra Rešić doživela je šok u Beloj kući dok su ostali zadrugari analizirali njen odnos sa Matejom Matijevićem, a Filip Car i Aneli Ahmić izazvali buru reakcija tokom emisije ‘Pitanja gledalaca’.

Objavljeno pre:

on

Objavio:

MASKE PADAJU U ELITI: Sandra prebledela kada su zadrugari odmotali njenu priču sa Matejom, Car besan na Aneli, a Sanja i Marko zaratili (FOTO) (VIDEO)

Sandra Rešić doživela je šok u Beloj kući dok su ostali zadrugari analizirali njen odnos sa Matejom Matijevićem, a Filip Car i Aneli Ahmić izazvali buru reakcija tokom emisije ‘Pitanja gledalaca’.

Sandra Rešić, Filip Car i Aneli Ahmić našli su se u epicentru dešavanja tokom emisije ‘Pitanja gledalaca’ u najgledanijoj rijaliti kući. Noć u ‘Eliti’ obeležili su žestoki sukobi, neočekivani komentari i tenzija koja je iz minuta u minut rasla. Tokom večeri, maske su padale pred očima gledalaca i zadrugara, a pitanje o odnosu Sandre i Mateje Matijevića izazvalo je pravu buru.

Maske padaju u Eliti: Sandra Rešić pod pritiskom zbog odnosa sa Matejom

Voditelj Milan Milošević vešto je izvukao iz Sandre ono što je pokušavala da sakrije, pa su zadrugari bez zadrške komentarisali njenu situaciju. Sandra je vidno prebledela dok su učesnici analizirali svaki detalj njenog odnosa sa Matejom. Njena reakcija pokazala je koliko su pitanja gledalaca pogodila samu srž njenog boravka u Beloj kući. U međuvremenu, atmosfera se dodatno usijala kada su zadrugari otvoreno iznosili svoja mišljenja o Sandrinim postupcima.

Filip Car i Aneli Ahmić: Sukob, uvrede i neočekivani komentari pred svima

I dok je Sandra pokušavala da sačuva pribranost, Aneli Ahmić je dobila pitanje o bivšem momku, Filipu Đukiću. Njen odgovor nije se dopao sadašnjem partneru Filipu Caru, koji je reagovao burno i bez dlake na jeziku. „Znamo da si dr*lja, a pokušao sam od tebe da napravim damu“, izneo je Car, ne skrivajući bes. Aneli je pokušala da objasni situaciju, ističući da sa Đukićem nije imala intimni odnos u vreme kada je počela vezu sa Carem, ali to nije umirilo strasti. Oštre reči dodatno su zategle odnose, a komentari su padali sa svih strana.

Sanja i Marko: Novi žestoki sukob u Beloj kući

U istoj večeri, Sanja i Marko ušli su u žestok sukob pred kamerama. Njihova rasprava podigla je tenziju među zadrugarima, a komentari gledalaca nisu izostali. Veče puno konflikata pokazalo je koliko su odnosi u ‘Eliti’ napeti i koliko svaki novi dan može doneti preokret.

Gledaoci u iščekivanju novih obrta u najgledanijem rijalitiju

Nakon ovakve noći, jasno je da ništa više neće biti isto u ‘Eliti’. Pitanja gledalaca otvorila su sve karte, a reakcije nisu prestajale ni nakon završetka emisije. Fanovi na društvenim mrežama komentarišu svaki detalj, dok zadrugari pokušavaju da pronađu novu strategiju za nastavak igre. Sada svi čekaju sledeći korak, jer je jasno da će naredne epizode doneti još uzbuđenja.

Elita 10: Car besan kao ris zbog Aneli i Đukića, bljuje vatru na sav glas – 15.10.2026.


Pročitaj još

Estrada

ISAK OTVORIO DUŠU PRED KONCERT: Priznao kroz šta je prošao i šta ga je najviše zabolelo (FOTO)

Isak Šabanović je pred svoj prvi solistički koncert u Beogradu otvoreno govorio o teškom periodu, podršci novog tima i kritikama koje je dobijao od kolega muzičara.

Objavljeno pre:

on

Objavio:

ISAK OTVORIO DUŠU PRED KONCERT: Priznao kroz šta je prošao i šta ga je najviše zabolelo (FOTO) – Isak Šabanović koncert

Isak Šabanović je pred svoj prvi solistički koncert u Beogradu otvoreno govorio o teškom periodu, podršci novog tima i kritikama koje je dobijao od kolega muzičara.

Isak Šabanović se nalazi u žiži interesovanja zbog svog prvog solističkog koncerta u Beogradu. Pripreme za nastup u MTS Dvorani donose mu mnogo uzbuđenja, ali i priliku da se osvrne na izazove sa kojima se suočavao. Tokom susreta sa novinarima, otvoreno je govorio o tome kako su kritike kolega uticale na njega i šta ga je zapravo motivisalo da napravi veliki korak u karijeri.

Isak Šabanović najavio koncert i otkrio borbu sa kritikama

Isak je priznao da je dugo čekao ovaj trenutak, ali i da su ga okolnosti primorale da nastupa po klubovima i svadbama, umesto u dvoranama. Kako je istakao, tek sa novim menadžmentom osetio je pravu podršku i odlučio da okuša sreću pred velikom publikom. „Bilo je suza, moram da priznam“, rekao je Isak, naglašavajući koliko mu je značila nova ekipa koja mu je dala vetar u leđa.

Kritike kolega i lična preispitivanja

Pored toga, Isak Šabanović se dotakao i komentara pojedinih muzičara koji smatraju da je izneverio rokenrol. Otkrio je da su ga ranije izbegavali jer su ga doživljavali isključivo kao rokaša, dok je on uvek želeo da peva razne žanrove. „Ja ne mogu nikako da izdam rokenrol jer sam ja ’95. godište. Pevam po klubovima, i kao ja pevam zbog para. Pa da, i? Ja sad sedim kod kuće i ništa ne radim da bi mi neko rekao ‘bravo, kralju’, ma dajte, molim vas“, izjavio je pevač.

Podrška tima i novi početak

Isak je podvukao da mu je podrška novog tima bila presudna za odluku da organizuje veliki koncert. Očekuje da će publika imati priliku da uživa u veče drugačijem od njegovih dosadašnjih nastupa i da će konačno pokazati sve što ume na velikoj sceni. Ovaj koncert za njega predstavlja simbol novog početka i potvrdu da su teški dani iza njega.

Neizvesnost pred koncert i očekivanja

Iako je pred njim veliki izazov, Isak ne krije emocije i spreman je da publici pruži nezaboravno veče. Fanovi s nestrpljenjem čekaju nastup, a mnogi se pitaju da li će ga na sceni podržati i neka od velikih muzičkih imena. Kako će izgledati prva samostalna večera Isaka Šabanovića u Beogradu, ostaje da vidimo.

Pročitaj još

Estrada

POVRATAK NA MESTO USPOMENA: Viktor Živojinović sa Brenom rekreirao nezaboravan trenutak u Majamiju, emocije preplavile mreže (FOTO)

Viktor Živojinović i Lepa Brena ponovo su posetili restoran u Majamiju iz detinjstva, a dirljive fotografije izazvale su lavinu komentara na Instagramu.

Objavljeno pre:

on

Objavio:

POVRATAK NA MESTO USPOMENA: Viktor Živojinović sa Brenom rekreirao nezaboravan trenutak u Majamiju, emocije preplavile mreže (FOTO) – Viktor Živojinović Majami

Viktor Živojinović i Lepa Brena ponovo su posetili restoran u Majamiju iz detinjstva, a dirljive fotografije izazvale su lavinu komentara na Instagramu.

Lepa Brena i njen sin Viktor Živojinović ponovo su izazvali brojne reakcije objavom iz Majamija. Fotografija sa porukom „Dobre stvari ne treba menjati“ još jednom je pokrenula lavinu emocija među njihovim fanovima. Viktor Živojinović je na svom Instagram profilu podelio momenat koji će mnogi pamtiti – povratak na mesto gde su on i Brena boravili još pre 17 godina.

Na fotografiji iz prošlosti vidi se kako majka i sin poziraju ispred poznatog restorana u Majamiju. Ove nedelje, odlučili su da ponovo obiđu isto mesto i naprave novu uspomenu, a Viktor je uz snimak iz sadašnjosti ostavio kratku ali upečatljivu poruku. Njegove reči „17 godina kasnije. Dobre stvari ne treba menjati“ izazvale su buru pozitivnih komentara i setnih reakcija na društvenim mrežama.

Povratak na mesto uspomena

Ova objava pokrenula je talas nostalgije među pratiocima, koji su istakli koliko je značajno negovati porodične tradicije. Pored toga, mnogi su komentarisali kako je zanimljivo uporediti izgled Breninog sina i poznate pevačice nekada i sada. Komentari poput „Prelepo je videti ovakve trenutke“ i „Porodica je najvažnija“ preplavili su Instagram.

Zanimljivo je da Viktor Živojinović već neko vreme živi samostalno, u luksuznom stanu u Novom Beogradu, čija vrednost prema pisanju medija dostiže oko 700.000 evra. U više navrata pokazao je moderne detalje iz svog doma, ali i prelep pogled na grad sa velike visine. Takođe, poznato je i da Viktor u stanu živi sa devojkom Aleksandrom Gašić, što dodatno privlači pažnju javnosti.

Emotivne objave i reakcije fanova

Iako je prošlo mnogo godina, odnos majke i sina ostao je čvrst, a zajednički trenuci poput ovog pokazuju koliko su vezani. Viktorova objava nije sadržala dugačak tekst, ali su slike govorile više od reči. Pre svega, fanovi su istakli da je Lepa Brena i dalje simbol porodičnih vrednosti, a komentari podrške samo su potvrdili koliko publika ceni njihov odnos.

Mnogi su se prisetili ranijih objava iz njihovog života, naglašavajući koliko su zajednički trenuci dragoceni. Iako su Viktor i Brena trenutno u Majamiju, sve oči su uprte u njihove sledeće korake i potencijalne nove objave koje bi mogle izmamiti još osmeha na licima fanova.

Pročitaj još

Estrada