Connect with us

Estrada

PREOKRET POSLE POROĐAJA: Katarina Lazić otkrila jelovnik zbog kog je povratila liniju, evo šta jede tokom dana (FOTO)

Supruga Darka Lazića pokazala je kako izgleda njen meni, a fanovi su odmah tražili savete za brzo skidanje kilograma.

Objavljeno pre:

on

PREOKRET POSLE POROĐAJA: Katarina Lazić otkrila jelovnik zbog kog je povratila liniju, evo šta jede tokom dana (FOTO) – proteini, orašasti plodovi i povrće preokret-posle

Supruga Darka Lazića pokazala je kako izgleda njen meni, a fanovi su odmah tražili savete za brzo skidanje kilograma.

Katarina Lazić privukla je veliku pažnju otkrivanjem svog jelovnika i tajne vitke linije nakon porođaja. Na svom Instagram profilu podelila je detalje o ishrani zahvaljujući kojoj je uspela da vrati devojačku figuru. Mnogi su odmah prepoznali ključne elemente njenog režima, a komentari sa pitanjima nisu izostali.

Jelovnik Katarine Lazić: Proteini, orašasti plodovi i povrće u fokusu

Njena ishrana dominira proteinima, orašastim plodovima i povrćem, što potvrđuje i plan obroka koji je podelila sa pratiocima. Za doručak bira tri jaja i paradajz salatu, dok užina podrazumeva 60 grama kornfleksa, mericu proteina i 100 grama malina. Ručak je sastavljen od 150 grama piletine, tortilje i povrća po želji, a večeru završava tortiljom sa grčkim jogurtom, svežom paprikom, kukuruzom i 70 grama pilećih prsa.

Brzi rezultati uz promene u ishrani

Katarina Lazić je istakla da je za brzi povratak linije neophodno izbaciti hleb i beli šećer. Fokus, kako kaže, treba biti na proteinima i orašastim plodovima. Pored ishrane, napomenula je da su sati provedeni u teretani odigrali ključnu ulogu. Na fotografijama koje je podelila vidi se njena transformacija, što je dodatno ohrabrilo pratioce da isprobaju njene savete. Fanovi su u komentarima pokazali oduševljenje, a mnogi su poželeli da slede njen primer. Pre svega, njen pristup je jednostavan, ali disciplinovan, što je i donelo rezultate.

Katarina Lazić inspiracija mnogima na društvenim mrežama

Njen primer jelovnika postao je hit među ženama koje traže motivaciju za mršavljenje. Iako nije otkrila konkretne buduće planove, jasno je da će nastaviti da inspiriše pratioce svojim iskustvom. Zbog toga, proteini, orašasti plodovi i povrće ostaju u centru pažnje za sve koji žele brze i vidljive rezultate.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Estrada

ISPOVEST KOJA ĆE POKRENUTI MNOGE: Nataša Bekvalac otkrila svoje najveće strahove, a fanovi je podržali (FOTO)

Nataša Bekvalac otvorila je dušu i na svom Instagram profilu govorila o borbi sa strahovima, što je izazvalo veliku pažnju javnosti.

Objavljeno pre:

on

Objavio:

ISPOVEST KOJA ĆE POKRENUTI MNOGE: Nataša Bekvalac otkrila svoje najveće strahove, a fanovi je podržali (FOTO) – strah od nepoznatog

Nataša Bekvalac otvorila je dušu i na svom Instagram profilu govorila o borbi sa strahovima, što je izazvalo veliku pažnju javnosti.

Nataša Bekvalac ponovo je privukla pažnju iskrenim obraćanjem na Instagramu. Tema je bila njena borba sa strahovima, što je izazvalo brojne reakcije fanova i javnosti.

Strah od nepoznatog prati Natašu Bekvalac

Pevačica je otvoreno pričala o izazovima sa kojima se suočava poslednjih meseci. Posebno je istakla kako se „strah od nepoznatog“ javlja svaki put kada pokuša da izađe iz svoje zone komfora. Takođe, priznala je da su ti osećaji sve izraženiji kako godine prolaze. Nataša je na svom Instagram profilu podelila ova osećanja sa pratiocima, naglašavajući da strah često pokušava da je zadrži u sigurnosti već poznatog.

Emotivna poruka i podrška fanova

U emotivnom obraćanju, Nataša Bekvalac je napisala: „Nisam baš zamišljala da ću kako godine prolaze sve češće osećati strahove… Svaki put kada pređem granicu poznatog, u stvari samo kad to poželim i pomislim na to zaledim se od straha. Strah od nepoznatog je toliko jak, da me nekad uverava da ostanem u udobnosti svoje trenutne situacije samo zato što je poznata. Da li i vi ponekad osetite da prosto dođe trenutak kad morate birati između života koji poznajete i onog koji želite? Navijam da svaka od nas izabere baš onaj koji je najviše plaši.“ Njena iskrenost naišla je na brojne pozitivne komentare. Fanovi su podržali pevačicu, ističući da se mnogi prepoznaju u njenoj priči.

Životne promene i lična iskustva

Pored toga, poznato je da Nataša Bekvalac iza sebe ima tri braka i tri razvoda. Nedavno se i njena majka Mira našalila da bi je se odrekla ako bi se odlučila na četvrti brak. Iako Nataša nije isključila mogućnost da se ponovo uda, čini se da je sada fokusirana na sopstveni život i prevazilaženje strahova. Njena nova objava još jednom je pokazala koliko je otvorena u deljenju ličnih iskustava sa publikom.

Strah od nepoznatog u svakodnevici

Tema „strah od nepoznatog“ postala je centralna za mnoge koji prate Natašu Bekvalac. Ovakva iskrena ispovest može pokrenuti i druge da se suoče sa sopstvenim izazovima. Nataša je, kao i mnogo puta do sada, uspela da ohrabri žene da biraju hrabro, čak i kada ih najviše plaši ono što ih čeka iza sledećeg koraka.

Pročitaj još

Estrada

LEPA LUKIĆ O ŽENSKOJ NEVERNOSTI: Ako je muškarac veran žena skita (VIDEO)

Objavljeno pre:

on

Objavio:

Lepa Lukić

Tema muško-ženskih odnosa, poverenja i vernosti u braku oduvek izaziva različita mišljenja. Posebno pažnju privlače stavovi javnih ličnosti koje bez ustezanja govore o iskustvima i odnosima među partnerima. Upravo o ovoj temi razgovaralo se u emisiji Magazin In Sanje Marinković. Svoje viđenje tokom jednog gostovanja iznela je i pevačica Lepa Lukić.

Govoreći o vernosti u braku, Lepa je iznela je zanimljivu i pomalo provokativnu opasku. Njena izjava otvorila je pitanje da li preterana vernost muškarca, prema njenom viđenju, nužno znači i veću stabilnost odnosa. Ili je ponekad može proizvesti sasvim suprotan efekat.

  • Ono što hoću da kažem je da ne valja mnogo kada je muškarac veran kod žena, jer on kad je veran, onda ona malo skita.

Pročitaj još

Estrada

Apolon produkcija trijumfovala na festivalu u Vrnjačkoj Banji (VIDEO)

Tri od četiri nagrade osvojili su filmovi produkcije Apolon, a Željko Mitrović najavio još 60 filmova do kraja decenije.

Objavljeno pre:

on

Objavio:

Apolon produkcija trijumfovala na festivalu u Vrnjačkoj Banji (VIDEO) – Apolon produkcija u Vrnjačkoj Banji

Tri od četiri nagrade osvojili su filmovi produkcije Apolon, a Željko Mitrović najavio još 60 filmova do kraja decenije.

Apolon produkcija ostvarila je značajan uspeh na jubilarnom 50. Festivalu filmskog scenarija održanom u Vrnjačkoj Banji. U konkurenciji od 13 filmova, Apolonovi filmovi su osvojili tri od četiri moguće nagrade, što potvrđuje njihovu dominaciju na ovogodišnjem festivalu.

Veliki uspeh na festivalu filmskog scenarija

Na mestu gde se pola veka slave filmski scenariji, najviše priznanja dobili su filmovi Apolon produkcije. Publika je dodelila najvišu ocenu filmu „Božićna avantura“, dok je film „I u dobru i u zlu“ osvojio nagradu stručnog žirija, nagradu novinara, kao i prestižno priznanje „Slavko Lazarević“. Zahvaljujući ovim nagradama, Apolon produkcija je potvrdila vodeću poziciju na domaćoj sceni.

Željko Mitrović o nagradama i planovima

Željko Mitrović, vlasnik i direktor Pink Media Group, istakao je značaj ovog uspeha: „Pedeseti jubilarni Festival filmskog scenarija i mogu da se pohvalim tripl krunom, odnosno sa tri krune od četiri moguće nagrade. Od 13 filmova u konkurenciji, nagrade su dobila naša dva filma: ‘Božićna avantura’ u režiji Marka Jovičića Dimija i po scenariju Roka Radiše, kao i film ‘I u dobru i u zlu’. Nagradu publike je uvek najteže osvojiti – to nije nikakav žiri, to su svi ovi ljudi koji glasaju i njihove stvarne reakcije su bile neverovatne. S druge strane, dve glavne nagrade, stručnog i novinarskog žirija, otišle su u ruke ekipe filma ‘I u dobru i u zlu’.“ Mitrović je u šali napomenuo da je reč o „čuvenom filmu sa četiri glumca i jednom kokoškom“.

Zanimljive anegdote i uticaj Apolon produkcije

Mitrović se prisetio zanimljive anegdote sa žirijem i njegovim predsednikom, književnikom Svetislavom Basarom. „Ja sam posle 26 godina dobio kao producent ispred Apolona nagradu od stručnog žirija kojim je predsedavao Basara. Kada me je Basara pobedio na izborima 2000. godine, rekao sam zbogom politici. Sada, posle toliko vremena, on dodeljuje nagradu našem filmu, što mi mnogo znači. Da me nije pobedio tada, možda ne bih ostvario ovakve rezultate u kinematografiji,“ rekao je Mitrović.

Budućnost srpske kinematografije i Apolon planovi

Govoreći o uticaju Apolon produkcije na domaći filmski sektor, Mitrović je istakao: „Žabokrečina se zove jer su svi umislili da smo Holivud, da su svi Tarantino i da treba da snimaju film u pet godina sa ogromnim budžetom. Mi smo snimili 52 filma za manje od dve godine i mogu da najavim još 60 do kraja 2028. godine. Kada smo sveli stvar na realno tržište i proizvodili filmove sa realnim budžetima, kvalitet je skočio i sada pobeđujemo na festivalima. Tako da – Asta la vista, bejbi!“

Izjave nagrađenih autora i aktera

Scenarista Rok Radiša izjavio je: „Volim da dođem ovde, lepo je i super je sve organizovano. Ovaj festival mora da se čuva, mazi i pazi, i ne treba ga dati nikome.“ Glumac Dimitrije Ilić podelio je svoje utiske: „Fantastično! Uspeli smo da za 50 godina ovog festivala dobijemo nagradu koja nam je vrlo draga, a to je nagrada publike na koju niko nije uticao. Sami su je odabrali, prema tome – srce mi je puno.“

Brzi rezultati kroz konkurs i priznanja

Reditelj Marko Jovičić Dimi naglasio je značaj konkursa za brzu realizaciju filmova: „Prošle godine je pobedio ‘Duplikat’ kao scenario sa našeg konkursa i film je realizovan za godinu dana. Sada su se na sličnom konkursu našli filmovi poput ‘I u dobru i u zlu’ i ispostavilo se da nose nagrade.“ Nakon što je Mitrović čestitao Milici Konstantinović, scenaristkinji filma „I u dobru i u zlu“ poručivši joj da je „stvarno zakucala“ nagradom oba žirija, ona je izjavila: „Meni je drago što postoji festival gde scenaristi mogu da se uporede sa kolegama. Bila sam ovde pre 20 godina na…“

Željko Mitrović o uspehu Apollon produkcije na Festivalu filmskog scenarija

Pročitaj još

Estrada