Estrada
SAMODISCIPLINA KAO RECEPT ZA SNAGU: Veljko Ražnatović otkrio šta ga čini zveri u ringu, njegov tanjir krije samo tri namirnice (FOTO)
Bokser Veljko Ražnatović podelio je sa fanovima svoj izbor ishrane koji stoji iza njegovog impozantnog izgleda, a jedan detalj izazvao je brojne reakcije.
samodisciplina-kao-recept
Bokser Veljko Ražnatović podelio je sa fanovima svoj izbor ishrane koji stoji iza njegovog impozantnog izgleda, a jedan detalj izazvao je brojne reakcije.
Veljko Ražnatović ponovo je pokazao zbog čega se o njegovoj rutini često priča među sportistima. Njegova ishrana Veljka Ražnatovića postala je glavna tema na Instagramu nakon što je otkrio šta tačno jede za maksimalnu snagu. Na svom profilu, poznati bokser otkrio je tanjir na kome su samo tri pažljivo birane namirnice.
U poslednjoj objavi Veljko Ražnatović pokazao je da ne prepušta ništa slučaju. Njegova ishrana oslanja se na pirinač, dva parčeta belog mesa začinjena biljem i čeri paradajz. Ova kombinacija, kako ističe, daje mu potrebnu energiju za iscrpljujuće treninge i pomaže mu da ostane u vrhunskoj formi.
Ishrana Veljka Ražnatovića kao izvor snage i discipline
Na fotografiji koju je objavio na Instagramu, vidi se tanjir pun proteina i vitamina. Pirinač kao izvor hidrata obezbeđuje mu energiju. Pored toga, belo meso i čeri paradajz donose optimalan unos proteina i svežinu uz neophodne vitamine. Ovakav izbor hrane nije slučajan – to je deo njegove svakodnevne rutine koja ga čini konkurentnim u ringu.
Fanovi su odmah uočili koliko je ishrana Veljka Ražnatovića jednostavna i efektna. Komentari su se nizali, a mnogi su poželeli da isprobaju njegov meni. Ipak, ovakav režim zahteva veliku samodisciplinu, što Veljko i potvrđuje svojim rezultatima u bokserskom svetu.
Duhovni mir i boravak u Moskvi
Osim što vodi računa o fizičkoj spremi, Veljko Ražnatović otkrio je i detalje iz perioda kada je boravio u Moskvi. Tada je živeo u podvorju Srpske pravoslavne crkve kod vladike Stefana. Svakodnevno je vežbao i odlazio na liturgiju, što mu je donelo duhovni mir posle napornih treninga.
„Živeo sam u podvorju Srpske pravoslavne crkve u Moskvi kod vladike Stefana. Bio sam dobar tamo kod svog duhovnika“, iskreno je rekao Veljko. On je dodao i da se nada novom odlasku u Rusiju, jer mu je taj period, uprkos teškoćama, ostao u lepom sećanju.
Kako kaže, sivilo Moskve ga je u početku opterećivalo, ali je narod i sve što je naučio ostavilo dubok trag u njegovom životu. „Nadam se da ću ponovo uskoro ići tamo. Tamo sam stekao neki duševni mir, koliko god sam bio sam i koliko god mi je bilo teško. Bilo mi je stvarno prelepo i onako sada kada gledam na taj period uopšte mi nije tako crn kao što mi je bio dok sam bio tamo“, iskreno je istakao bokser za Balkan Boxing.
Ovakav pristup i posvećenost sportu, ali i duhovnom miru, očigledno su recept zbog kojeg ishrana Veljka Ražnatovića postaje uzor mnogima. Da li će još neko od njegovih fanova slediti ovaj režim i rutinu, ostaje da vidimo.
Estrada
Pink televizija tokom vikenda najgledanija među srpskim gledaocima
Zvanični rezultati pokazuju da je televizija Pink predvodila po gledanosti u Srbiji, posebno među ženskom i urbanom publikom.
Zvanični rezultati pokazuju da je televizija Pink predvodila po gledanosti u Srbiji, posebno među ženskom i urbanom publikom.
Zvanični rezultati gledanosti pokazuju da je televizija Pink tokom vikenda bila najgledanija u Srbiji. Naime, prema podacima agencije Nilsen, Pink je u petak i subotu imala najviše gledalaca među svim televizijama, dok je u nedelju bila najgledanija komercijalna televizija. Ovi podaci potvrđuju poziciju Pink televizije kao lidera na domaćem medijskom tržištu, a ključna fraza „gledanost Pink televizije“ istaknuta je i u zvaničnim izveštajima.
Takođe, Pink je bila gledanija od svih komercijalnih emitera i od Javnog servisa Srbije u ukupnom broju gledalaca. Najviše pažnje televizija je privukla među ženskom publikom, ali i kod gledalaca uzrasta od 18 do 49 godina. Posebno je značajno da je ženska publika u toj starosnoj grupi takođe izdvojila Pink kao najgledaniji kanal.
Gledanost Pink televizije u različitim demografskim grupama
Osim toga, Pink je zabeležila izuzetnu gledanost među publikom iz Beograda. Stanovnici glavnog grada, a naročito oni uzrasta od 18 do 49 godina, izdvojili su Pink kao svoj prvi izbor. Pored toga, Pink je među urbanom populacijom bio najgledaniji komercijalni kanal u Srbiji, što dodatno potvrđuje raznovrsnost njene publike.
Prema rezultatima, značajan broj gledalaca verno prati sadržaj koji Pink emituje. Ovaj trend je naročito vidljiv tokom vikenda, kada je gledanost dodatno porasla, što pokazuje stabilnu poziciju televizije u odnosu na konkurenciju.
Najgledaniji programi na Pink televiziji tokom vikenda
Za vreme vikenda, posebnu pažnju privukli su rijaliti programi na Pinku. Program „Elita 10: Gledanje snimaka“ zabeležio je 16 odsto ženske publike, dok je „Elita 10: Pitanja novinara“ privukao 22 odsto ukupnog auditorijuma, odnosno 26 odsto ženskih gledalaca. Ovi rezultati ukazuju na visok nivo interesovanja za originalne sadržaje koje Pink redovno emituje.
Na kraju, gledanost Pink televizije tokom vikenda potvrđuje da ova televizija i dalje ima vodeću ulogu među domaćim gledaocima. Zahvaljujući raznovrsnom programu i velikoj podršci publike iz svih delova Srbije, Pink ostaje ključni akter na medijskom tržištu.
Estrada
KONTRAST IZ DETINJSTVA SANJE MALETIĆ: Pevačica otkrila životnu priču iz Tuzle, a u porodičnoj kući danas vlada tišina (FOTO)
Sanja Maletić podelila je sećanja na detinjstvo u Tuzli, ističući porodične vrednosti i trenutnu prazninu rodnog doma.
Sanja Maletić podelila je sećanja na detinjstvo u Tuzli, ističući porodične vrednosti i trenutnu prazninu rodnog doma.
Sanja Maletić ponovo je izazvala pažnju javnosti pričom o svom poreklu i detinjstvu. Tema „porodična kuća Sanje Maletić“ pokrenuta je na društvenim mrežama, a pevačica je otkrila detalje iz prošlosti koje mnogi nisu znali. Na Instagram profilu podelila je i fotografije iz Crnog Blata, naselja u Tuzli gde je odrasla.
Život u Tuzli i prazna porodična kuća
Porodična kuća Sanje Maletić nalazi se u prigradskom naselju Crno Blato, a pevačica je otkrila da u njoj niko ne živi još od 1992. godine. Kuća, sagrađena 1979. godine, ima dva sprata i privatnu garažu, ali dvorište puno osušenog lišća i biljaka odaje utisak napuštenosti. Sanja ističe da je njen otac bio poznati tuzlanski profesor, zbog čega je porodica mogla sebi da priušti mnogo toga.
Sećanja na detinjstvo i promene u komšiluku
„To je kuća mojih roditelja, sagrađena je 1979. godine, a ja ne živim u Tuzli još od 1992. godine. Živim u Beogradu od tada, tako da u toj kući od tada više niko ne živi“, rekla je Sanja Maletić. Pevačica je sa nostalgijom govorila o detinjstvu: „Moj otac je čuveni tuzlanski profesor i verujte da smo mogli da priuštimo sebi sve. Ja nemam tužnu priču iz detinjstva. Komšije su divni ljudi, ali sada ima mnogo pridošlih koje ne poznajem.“
Porodična kuća Sanje Maletić kao simbol prošlih vremena
Sanja je otkrila da se mnogo ljudi iz njenog starog komšiluka odselilo ili prodalo svoje kuće nepoznatim ljudima. Takođe, naglašava da su se vremena promenila i da je njen rodni dom sada samo uspomena. Iako ne živi više u Tuzli, rado se seća svega što je tamo proživela. Fanovi su podelili podršku na mrežama, a mnogi su istakli da je pevačica ostala dosledna svojim korenima. Porodična kuća Sanje Maletić ostaje tiha svedok bogate prošlosti, dok ona nastavlja život u Beogradu.
Estrada
Neočekivana otkrića u emisiji Ami G Show: Pet poznatih gostiju i brojne tajne
U najnovijem Ami G Show-u, poznate ličnosti govore o karijeri, ljubavi i ličnim pričama koje intrigiraju publiku.
U najnovijem Ami G Show-u, poznate ličnosti govore o karijeri, ljubavi i ličnim pričama koje intrigiraju publiku.
Ognjen Amidžić priprema specijalno izdanje emisije Ami G Show koje će biti emitovano u utorak, 13. oktobra od 22 časa na TV Pink. U ovom izdanju, pet poznatih gostiju otkriva mnogo o svom životu i karijeri. Fokus keyphrase „Ami G Show“ pojavljuje se u prvom pasusu, jer emisija donosi nove detalje iz sveta zabave i javnog života.
Velika imena zajedno u studiju
U emisiji gostuju Katarina Grujić, Goca Lazarević, Ana Korać, Ana Radulović i Ćemo. Svako od njih ima poseban razlog da bude deo ove večeri. Njihove životne i profesionalne priče, ali i emotivne ispovesti, čine ovu emisiju drugačijom.
S druge strane, svaki gost donosi svoj pogled na ljubav, izazove u karijeri i privatne trenutke koji su do sada bili skriveni od javnosti. Očekuju vas i nepoznate činjenice koje su dugo bile tajna.
Katarina Grujić i Goca Lazarević otkrivaju planove
Katarina Grujić će tokom emisije govoriti o svom prvom solističkom koncertu zakazanom za kraj oktobra u Beogradu. Ona će podeliti i kako se oseća pred ovaj važan događaj u njenoj karijeri. Posebno će naglasiti koliko joj suprug znači kao podrška u ovom trenutku.
Osim toga, Goca Lazarević proslavlja 50 godina uspešne pevačke karijere i sprema svoj prvi koncert u Beogradu. Tokom tog nastupa, jedan deo biće posvećen sećanju na kolege koji više nisu među nama. Goca će publici otkriti jednu do sada nepoznatu tajnu vezanu za svoju karijeru.
Neočekivani obrti i lične ispovesti
Pored emotivnih i muzičkih tema, gosti će sa vodiocem podeliti i lične priče. Ove priče često iznenade gledaoce jer otkrivaju nepoznate aspekte njihovih života.
Na taj način, „Ami G Show“ nastavlja da iznenađuje publiku ekskluzivnim detaljima i pričama koje su dugo bile skrivene. Emisija obećava večeru punu iznenađenja, obrta i emotivnih trenutaka, čime se potvrđuje kao jedan od najgledanijih zabavnih programa na TV Pink.
-
Paparazzo19 satiJelena Karleuša na aerodromu u društvu menadžera Radina
-
Estrada21 satZORICA BRUNCLIK OTKRILA KO JE STVARNO BRINUO: Pevačica progovorila o podršci kolega tokom bolesti, jedna reakcija posebno iznenadila (FOTO)
-
Estrada23 sataPREOKRET U SLUČAJU MARJANOVIĆ: Zoran brutalno pretučen, nije došao na ročište – istraga otkriva nove detalje (FOTO)
-
Estrada23 sataKONTRAST KOJI SVE OTKRIVA: Milica Todorović se pojavila na aerodromu u opuštenoj kombinaciji, svi komentarišu njen novi stil (FOTO)
-
Estrada20 satiPREOKRET U BELOJ KUĆI: Dača Virijević najavio Slađi Poršelino bliskost sa Filipom Đukićem, reakcije razdrmale Elitu (VIDEO)
-
Estrada17 satiŽeljko Mitrović uputio otvoreno pismo Vučiću sa željom za uspeh na izborima (VIDEO)
-
Estrada21 satNEPREDVIDIVA KOMBINACIJA DONELA REKORDE: Zorica Brunclik otkriva zbog čega Pinkove zvezde nikad nisu bile gledanije, a jedan Kemišev savet uvek joj odzvanja u glavi (FOTO)
-
Estrada14 satiPRIJATELJ NEMANJE TOŠIĆA OTKRIO DETALJE O GASTOZU: Progovorio o odnosima u Eliti, jedan učesnik posebno izdvojen (VIDEO)
