Connect with us

Estrada

DISKIPLINOM DO SAVRŠENOG TELA: Saša Kovačević otkrio kako izgleda njegov strogi režim ishrane i treninga

Poznati pevač Saša Kovačević godinama važi za jednog od najzgodnijih na estradi, a njegova disciplina i upornost privlače pažnju javnosti

Objavljeno pre:

on

DISKIPLINOM DO SAVRŠENOG TELA: Saša Kovačević otkrio kako izgleda njegov strogi režim ishrane i treninga (FOTO) – Saša Kovačević ishrana Foto Izvor: Instagram.com/@sashakovacevic

Poznati pevač Saša Kovačević godinama važi za jednog od najzgodnijih na estradi, a njegova disciplina i upornost privlače pažnju javnosti

Saša Kovačević ponovo je u centru interesovanja zahvaljujući svojoj izuzetnoj disciplini kada su u pitanju ishrana i treninzi. Tema „Saša Kovačević ishrana“ sve češće je na meti radoznalih fanova i ljubitelja zdravog života. Poznati pevač je javno podelio ključne detalje svog režima, zbog kojih već godinama održava telo u zavidnoj formi.

Strogi režim i odricanja – šta jede Saša Kovačević?

Više od sedam godina, Saša Kovačević sledi strogo pravilo koje ne dozvoljava mnogo odstupanja. Kako je otkrio, dešavalo se da čak šest meseci ne proba ni najmanji zalogaj čokolade. Njegov jelovnik bazira se uglavnom na piletini, ribi i govedini, dok su pirinač i krompir jedini ugljeni hidrati koje dopušta sebi. Povrće i pažljivo birano voće takođe su deo svakodnevnog menija.

Intenzivni treninzi i bez slatkiša – ključ uspeha

Kada je reč o pićima, Saša Kovačević preferira samo vodu i limunadu, dok alkohol, najčešće belo vino, konzumira izuzetno retko i to uglavnom tokom nastupa. Njegov plan treninga podrazumeva vežbanje pet do šest puta nedeljno, što mu, u kombinaciji sa pomenutom ishranom, pomaže da održi mišićavu liniju. „Vodim se nekim svojim režimom već više od 7 godina. Jako sam striktan i kada je hrana i kada je vežbanje u pitanju. Dešavalo se više od pola godine da kockicu čokolade ne pojedem, toliko sam disciplinovan. To može da ide u krajnost i u neku vrstu bolesti, kako moji vole da se našale, ali to je moj način života“, izjavio je pevač jednom prilikom.

Zdravlje ipak na prvom mestu

Ipak, i pored ogromne posvećenosti, Saša Kovačević se nedavno suočio sa zdravstvenim izazovom. Nakon operacije stopala, njegovo stanje se pogoršalo, što je dovelo do odlaganja najavljenih koncerata. Njegov menadžer je u zvaničnom saopštenju obavestio javnost da su svi nastupi trenutno odloženi dok se pevač ne oporavi u potpunosti. Pitanje je kada će omiljeni izvođač ponovo stati na scenu, ali jedno je sigurno – disciplina i volja ga sigurno neće izdati. Fanovi s nestrpljenjem prate sva nova dešavanja oko njega, nadajući se da će se uskoro vratiti tamo gde i pripada – pred publiku.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Estrada

EMOTIVNA OBJAVA TIGRA ODUŠEVILA JAVNOST: Miloš Stojanović podelio poruku Jovani Jeremić povodom njenog rođendana, a njen odgovor nikoga nije ostavio ravnodušnim (FOTO)

Miloš Stojanović Tigar čestitao je rođendan Jovani Jeremić dirljivom porukom na Instagramu, dok je voditeljka odlučila da poseban dan provede u inostranstvu.

Objavljeno pre:

on

Objavio:

EMOTIVNA OBJAVA TIGRA ODUŠEVILA JAVNOST: Miloš Stojanović podelio poruku Jovani Jeremić povodom njenog rođendana, a njen odgovor nikoga nije ostavio ravnodušnim (FOTO) – emotivna poruka Jovani Jeremić

Miloš Stojanović Tigar čestitao je rođendan Jovani Jeremić dirljivom porukom na Instagramu, dok je voditeljka odlučila da poseban dan provede u inostranstvu.

Jovana Jeremić proslavila je svoj 36. rođendan, a emotivna poruka njenog partnera Miloša Stojanovića izazvala je veliku pažnju javnosti. Poruka je osvanula na Instagramu i odmah izazvala brojne reakcije, dok je slavljenica odlučila da rođendan provede van zemlje, što je dodatno podgrejalo interesovanje obožavalaca.

Poruka koja je pokrenula talas emocija

Miloš Stojanović Tigar nije propustio priliku da svojoj izabranici javno iskaže ljubav. Na društvenim mrežama objavio je romantičnu čestitku: „Srećan ti rođendan, anđele moj. Želim ti zdravlja i sreće. Ženice moja, voli te tvoj vitez Miloš Tigar zauvek“. Pratioci su odmah počeli da komentarišu, a poruka je brzo postala viralna.

Jovana Jeremić oduševila pratioce ličnom ispovešću

Osim emotivne čestitke partnera, Jovana Jeremić je na svom Instagram storiju podelila i svoju poruku zahvalnosti. Voditeljka je zahvalila na svemu što je u životu dobila i istakla da je zahvalna na svakom danu i svim iskušenjima kroz koja je prošla. „Za moj 36. Gospode, hvala na svim darovima, ali i iskušenjima koje smo pobedili zajedno do mog 36. rođendana… Gospode, pročisti mi um da brzo mislim i moje oči da osetim i vidim sve što dolazi. Podari mi mir u duši i istrajnost večnu na mom putu, koji si ti meni namenio. Ja sam se truditi da te nikad ne izneverim. Čistog srca i celom dušom, tvoja sluškinja Jovana. Slava je tvoja, a meni je rad. Volim te“, napisala je Jeremić.

Rođendan daleko od buke i tradicionalnih proslava

Iako su mnogi očekivali veliku žurku, Jovana Jeremić je spakovala kofere i odlučila da rođendan provede u inostranstvu. Njena želja bila je da se opusti i odmori, što govori o potrebi za mirom i privatnošću u ovom trenutku.

Fanovi prate svaki korak ljubavnog para

Reakcije na mrežama ne prestaju, a komentari podrške i čestitke samo se nižu. Mnogi su oduševljeni pažnjom koju Tigar posvećuje Jovani, dok je njena zahvalnost i iskrenost naišla na pozitivne komentare. Ovaj par ostaje u centru pažnje, a njihova ljubavna priča svakim danom dobija novu dimenziju.

Pročitaj još

Estrada

PREOKRET NA ROĐENDANU JOVANE JEREMIĆ: Voditeljka umesto žurke spakovala kofere, evo gde slavi svoj poseban dan (FOTO)

Jovana Jeremić odlučila je da 36. rođendan obeleži na neuobičajen način. Umesto glamurozne proslave, voditeljka je jutro provela radno, a potom otputovala van zemlje.

Objavljeno pre:

on

Objavio:

PREOKRET NA ROĐENDANU JOVANE JEREMIĆ: Voditeljka umesto žurke spakovala kofere, evo gde slavi svoj poseban dan (FOTO) – rođendan Jovane Jeremić

Jovana Jeremić odlučila je da 36. rođendan obeleži na neuobičajen način. Umesto glamurozne proslave, voditeljka je jutro provela radno, a potom otputovala van zemlje.

Jovana Jeremić iznenadila je sve svojom odlukom kako će obeležiti rođendan. Umesto tradicionalne raskošne žurke, voditeljka je spakovala kofere i otputovala, što je izazvalo brojne komentare među fanovima. Na svom Instagram profilu podelila je emotivnu poruku, a njena objava oduševila je pratioce.

Neočekivana odluka povodom 36. rođendana

Poznata po spektakularnim slavljima, Jovana Jeremić ovog puta napravila je potpuni zaokret. Voditeljka je jutro započela radno u studiju, gde je u srebrnoj haljini sa dubokim dekolteom i u svom prepoznatljivom stilu zaplesala pred kamerama. Ipak, umesto da veče provede okružena prijateljima i kolegama, odlučila je da otputuje van Srbije i rođendan obeleži u znaku mira i odmora.

Emotivna poruka na Instagramu privukla je pažnju

Na svom Instagram storiju, Jovana Jeremić podelila je snažnu i ličnu poruku. Zahvalila se na svim izazovima i uspesima koji su je pratili do 36. rođendana, ističući zahvalnost za podršku i snagu koju je pronalazila kroz život. „Za moj 36. Gospode, hvala na svim darovima, ali i iskušenjima koje smo pobedili zajedno do mog 36. rođendana… Podari mi mir u duši i istrajnost večnu na mom putu, koji si ti meni namenio. Ja sam se truditi da te nikad ne izneverim. Čistog srca i celom dušom, tvoja sluškinja Jovana. Slava je tvoja, a meni je rad. Volim te“, napisala je voditeljka.

Fanovi podržali njen izbor

Iako su mnogi očekivali gala žurku, fanovi su podržali njen izbor da se povuče iz gradske vreve i opusti u inostranstvu. Komentari podrške i čestitke odmah su preplavili društvene mreže, a njena objava izazvala je pozitivne reakcije.

Kratak predah od svakodnevnog tempa

Pre odlaska na put, Jovana Jeremić pokazala je profesionalizam i posvećenost poslu, jer je rođendansko jutro provela pred kamerama. Ovakav izbor iznenadio je mnoge, ali je još jednom pokazala da voli da menja pravila i iznenađuje publiku. Gde god da se nalazi, voditeljka je jasno stavila do znanja da joj je važan mir i lično zadovoljstvo.

Rođendan Jovane Jeremić u znaku promena

Odluka da 36. rođendan provede van Srbije i u krugu najbližih, umesto uz raskošne reflektore, još jednom je dokazala da Jovana Jeremić voli da iznenađuje. Njeni fanovi sada s nestrpljenjem čekaju nove objave i detalje sa misterioznog putovanja.

Pročitaj još

Estrada

ZVEZDE SA BIRAČKIM LISTIĆEM: Nadežda Biljić i Toma Panić zajedno obavili građansku dužnost u Valjevu

Poznati estradni par Nadežda Biljić i Toma Panić privukao je pažnju dolaskom na glasanje, a njihova pojavnost izazvala je komentare među prisutnima i na mrežama

Objavljeno pre:

on

Objavio:

ZVEZDE SA BIRAČKIM LISTIĆEM: Nadežda Biljić i Toma Panić zajedno obavili građansku dužnost u Valjevu (FOTO) – Nadežda Biljić i Toma Panić na glasanju

Poznati estradni par Nadežda Biljić i Toma Panić privukao je pažnju dolaskom na glasanje, a njihova pojavnost izazvala je komentare među prisutnima i na mrežama

Nadežda Biljić i Toma Panić ponovo su privukli pažnju javnosti, ovog puta na biračkom mestu u Valjevu. Njih dvoje su se zajedno pojavili u Valjevskoj gimnaziji kako bi, koristeći svoje pravo, obavili građansku dužnost na parlamentarnim izborima. Njihov dolazak na glasanje nije prošao nezapaženo, jer su izabrali opuštene, ali usklađene modne kombinacije koje su dodatno naglasile njihov sklad.

Građanska dužnost poznatih lica

Mnogi su primetili kako su Nadežda Biljić i Toma Panić na glasanju izazvali znatiželju prisutnih i medija. Par je i ovog puta odlučio da zajedno iskoristi svoje biračko pravo, pokazujući jedinstvo i u privatnim i u javnim situacijama. Prisutni su ih zapazili dok su sa osmehom ulazili u prostorije Valjevske gimnazije, što je dodatno doprinelo pozitivnoj atmosferi.

Modni detalji i reakcije javnosti

Njihova pažljivo birana garderoba nije prošla nezapaženo, a kombinacije su bile usklađene, što je izazvalo komentare kako među prisutnima, tako i na društvenim mrežama. Iako nisu davali izjave za medije, njihova pojava jasno je pokazala stav o važnosti građanskog angažovanja.

Pozadina i značaj zajedničkog izlaska

Nadežda Biljić i Toma Panić su godinama pod budnim okom javnosti, a svaki njihov zajednički izlazak izaziva interesovanje i reakcije. Njihova odluka da zajedno izađu na glasanje dodatno je potvrdila njihovu bliskost i spremnost da zajedno odgovore na obaveze koje donosi javni život. Ovaj izlazak na izbore još jednom ih je postavio u centar pažnje, pokazavši da im je važno da iskoriste svoje pravo glasa. Mnogi se sada pitaju da li će se ovaj trend nastaviti i na narednim velikim događajima.

Pročitaj još

Estrada