Connect with us

Estrada

Nataša Bekvalac otkrila rutinu: Evo kako održava liniju sa 45 godina

Pevačica je na društvenim mrežama podelila detalje svog jelovnika i navike koje je dovode do sjajne forme

Objavljeno pre:

on

Foto Izvor: Pink.rs

Pevačica je na društvenim mrežama podelila detalje svog jelovnika i navike koje je dovode do sjajne forme

Nataša Bekvalac, popularna pevačica, podelila je sa svojim pratiocima na Instagramu šta radi kada želi da brzo dovede liniju do savršenstva. Pred svoj 46. rođendan, Nataša je otvoreno govorila o svom režimu ishrane i svakodnevnim navikama, otkrivajući da se nikada nije osećala bolje.

Bekvalac je istakla da je nedavno izvadila silikone iz grudi, odlučivši da prigrli prirodan izgled. U objavi namenjenoj ženama koje je često pitaju za savet o ishrani i izgledu, Nataša je pojednostavila svoj proces: „Pijem između 2 i 3 litra vode dnevno, spavam od 6 do 8 sati, po mogućstvu zaspim pre ponoći. Prvi obrok je između 10 i 12 sati, poslednji između 18 i 20 h. Doručak mi je palenta, tri jajeta i salata ili integralni sendvič, ručak meso sa povrćem i salatom, a večera kiselo mleko sa čiom ili pola od ručka. Nakon 20h pijem samo vodu.“

Pevačica je naglasila da je važnije od izgleda i broja kilograma koliko tereta nosimo na svojim leđima, te je posavetovala svima da brinu i o svom mentalnom zdravlju. „Možda je i najvažnije da imate svog psihijatra, preporučujem jednom nedeljno. Ne šalim se… Voli vas vaša Nataša“, poručila je iskreno.

Ova objava naišla je na veliko interesovanje pratilaca, koji su u komentarima izrazili podršku Natašinom iskrenom pristupu i motivaciji. Njen primer pokazuje da disciplina i briga o sebi dolaze u raznim oblicima – fizičkim i mentalnim.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Estrada

Bojan Jovanovski doživeo štetu: Krov pao na automobil tokom nevremena

Poznati šoumen iz Makedonije objavio je na Instagramu snimke uništenog auta, a pre toga je bio žrtva provale

Objavljeno pre:

on

Objavio:

Bojan Jovanovski doživeo štetu: Krov pao na automobil tokom nevremena

Poznati šoumen iz Makedonije objavio je na Instagramu snimke uništenog auta, a pre toga je bio žrtva provale

Bojan Jovanovski, poznatiji kao Boki 13, podelio je na svom Instagram profilu snimke na kojima pokazuje kako je nevreme izazvalo veliku štetu u njegovom naselju. Krov sa njegove kuće pao je na automobil, što je izazvalo značajnu materijalnu štetu. Ova situacija je dodatno pogodila poznatog šoumena, s obzirom na to da mu je samo nekoliko dana ranije opljačkana kuća.

krov pao na automobil tokom nevremena

Na snimcima koje je objavio na Instagramu, Boki 13 je pokazao svoje potpuno uništeno vozilo. Orkanski vetar, koji je prema njegovim rečima duvao brzinom većom od 100 km/h, odneo je krov sa kuće i naneo štetu automobilu. ‘Cela kola su mi uništena. Lele. Vidi vidi’, rekao je Boki dok je pokazivao razbijenu šoferšajbnu.

Detalji sa lica mesta i reakcija javnosti

Šoumen je snimio i stanje u svom naselju, gde su vetrovi nosili krovove i rušili drveće. U objavi je napisao: ‘Odleteo mi krov sa kuće. Da mi uzmu sve, auu.’ Ove reči dodatno oslikavaju težinu situacije u kojoj se našao.

Povezane nevolje: provala i materijalna šteta

Nedugo pre ovog događaja, Bojan Jovanovski je priznao da je bio žrtva provale. Lopovi su mu, kako je naveo, odneli nakit, satove, tašne poznatih brendova i brojne druge vrednosti. ‘Da, ušli su i opljačkali sve. Uzeli su mi nakit, satove, tašne, preko deset „ermes“ modela, „šanela“, 100 naočara… Uzeli su puno stvari, sve su uzeli. Dok je stiglo obezbeđenje, odneli su to što su odneli. Ja znam kolika je šteta, al’ sad ne bih da idem u detalje zbog istrage’, rekao je Boki 13.

Boki 13 o sumnjama i ličnim osećanjima

On je istakao i na koga sumnja: ‘Sumnjam. Pa ne znam koliko mi je blizak, ali ta osoba je bila u mom neposrednom društvu ili je radila za mene. Zamisli, ja pevam „da mi uzmu sve“ i dan-dva pre premijere pesme to mi se i dogodi. To je Marina pričala: „Pazi šta prizivaš i otpevaš.“ I stvarno je tako’, dodao je voditelj i pevač.

Javna podrška i nastavak aktivnosti

Iako komentari fanova nisu direktno citirani u izvoru, jasno je da su mnogi pratili njegove objave i reagovali na situaciju. Bojan Jovanovski i dalje ostaje aktivan na društvenim mrežama i otvoreno deli svoja iskustva sa publikom.

Pročitaj još

Estrada

Luka Vujović otvoreno o odnosu sa Anitom i Aneli: Priznao istinu o navodnoj prevari

Superfinalista Elite 9 otkrio detalje o vezi sa Anitom Stanojlović, odnosu sa bivšom Aneli Ahmić i budućim planovima

Objavljeno pre:

on

Objavio:

Luka Vujović otvoreno o odnosu sa Anitom i Aneli: Priznao istinu o navodnoj prevari – Luka Vujović i Aneli Ahmić

Superfinalista Elite 9 otkrio detalje o vezi sa Anitom Stanojlović, odnosu sa bivšom Aneli Ahmić i budućim planovima

Luka Vujović, superfinalista popularnog rijalitija Elite 9, odgovarao je na pitanja fanova u rubrici Insta rešetka na zvaničnom Instagram profilu portala Pink.rs. Tokom ove online sesije, tema „Luka Vujović i Aneli Ahmić“ našla se u centru pažnje, a on je progovorio o najosetljivijim detaljima iz svog privatnog života.

Luka Vujović i Aneli Ahmić: Otvoreno o navodnoj prevari

Fanove je najviše zanimalo da li je Luka Vujović pre Elite 9 prevario Aneli Ahmić sa Anitom Stanojlović. Vujović je na direktno pitanje odgovorio da, ukoliko se pod prevarom podrazumeva to što je zapratio Anitu dok je bila sa Filipom i otpratio je nekoliko sati kasnije, onda ne zna šta da kaže. Ovim je jasno stavio do znanja kako gleda na tu situaciju i odbacio svaku ozbiljnu insinuaciju.

Planovi sa Anitom Stanojlović i reakcija sina

Osim toga, fanove je zanimalo kada planira da veri Anitu Stanojlović, sa kojom čeka dete. Vujović je objasnio: „Ovaj put želim da to bude van javnosti, a naravno da će Pink prvi saznati jer onaj ko se opeče na mleko, plaši se i kiselog mleka.“ Na pitanje o reakciji sina Noe, Luka je rekao da je Noa oduševljen dolaskom sestre i da je čak predložio da bira ime ako se beba rodi na isti datum kao on.

Emocije i odnos prema bivšoj verenici

Na jedno od pitanja o tome zašto su mu oči bile pune suza dok je gledao Aneline uspomene, Luka je odgovorio: „Molim? Ja to nisam video, a i ne znam da li sam gledao Aneline uspomene. Moguće je da sam bio jako tužan što se nisu smuvali Filip i Aneli.“

Jasni odgovori i bez zadrške

Tokom ove Instagram sesije, Luka Vujović je pokazao spremnost da odgovori bez zadrške na sva pitanja, uključujući i ona koja se tiču njegovih bivših i sadašnjih partnerki. Time je još jednom potvrdio da je tema „Luka Vujović i Aneli Ahmić“ i dalje aktuelna među njegovim pratiocima.

INSTA REŠETKA! Luka Vujović priznao: Veridba sa Anitom neće biti ko sa Aneli


Pročitaj još

Estrada

Stojanka Novaković Stoja kupila luksuzni stan u Puli: Zgrada nosi njeno ime

Pevačica je izabrala nekretninu tik uz more, dok su komšije oduševljene što je imaju za susetku

Objavljeno pre:

on

Objavio:

Stojanka Novaković Stoja kupila luksuzni stan u Puli: Zgrada nosi njeno ime

Pevačica je izabrala nekretninu tik uz more, dok su komšije oduševljene što je imaju za susetku

Stojanka Novaković Stoja, poznata folk pevačica, privukla je pažnju javnosti kupovinom luksuznog stana u Puli. Stan se nalazi u modernoj zgradi koja nosi naziv „Stoja“, a nalazi se na samo nekoliko metara od mora. Ova vest o stan u Puli izazvala je brojne reakcije među fanovima, ali i među komšijama koje su ponosne na novu sugrađanku.

Stan u Puli sa pogledom na more

Nova investicija Stojanke Novaković Stoja izazvala je interesovanje jer je reč o zgradi neobičnog izgleda, koju mnogi opisuju kao svemirski brod. Osim toga, ime zgrade dodatno privlači pažnju. Stanari u ovom kompleksu plaćaju između 300.000 i 500.000 evra za svoj komad raja kraj mora, ali iznos koji je Stoja izdvojila ostaje nepoznat.

Komšije retko viđaju pevačicu

Ekipa novinara razgovarala je sa komšijama koji su potvrdili da pevačicu retko viđaju, ali su istakli da im je drago što je baš ona njihova komšinica. Prodavačica iz obližnjeg marketa rekla je: „Stoju retko imamo prilike da vidimo ovde, ali da, ona je ovde kupila taj stan. Dođe ovde jednom ili dva puta godišnje, a svi smo oduševljeni kad je vidimo.“

Stoja o svom životu između Perleza i Pule

U ranijem televizijskom gostovanju, Stoja je pomenula koliko joj prija mir u Puli. „Uskoro ću se preseliti u Pulu! Mnogo mi se dopada i već tamo nešto radimo. Biće, evo, odmaram se tu na jahtici (smeh). Tamo mi se sviđa mir. Želim da se za koju godinu preselim tamo, da uživam i da se odmorim. Uvek ću gledati da ispoštujem publiku, ali moraću malo više da uživam“, iskreno je izjavila pevačica.

Budući planovi i uživanje u novom domu

Iako najviše voli da se odmara u Perlezu, Stoja je naglasila da planira da više vremena provodi u Puli. Kada su je pitali da li je kupila kuću ili stan, kroz osmeh je kratko odgovorila: „Stan“. Stan u Puli, njen novi dom na obali, tako postaje mesto gde će, prema sopstvenim rečima, napuniti baterije i uživati u miru.

Pročitaj još

Estrada